التصنيفات
جمالك مع صبايا

كل لأمه بقلم/شيماء شوقي


كتبت/دعاء لاشين

كل لأمه
تعبير صادم قيل بسبب ما نراه من ظلم للمرأة منذ سنوات و خراب للبيوت
وانتهاء حياة اسر كثيره بالطلاق حتى انه قد يكون هذا الطلاق فى السنه الاولى من الزواج
تتزوج الفتاة وهي مليئة بالأحلام وتعتقد انها تقبل على دنيا جديده تمتلكها
تبني بيتا
تحقق حلما
تزداد أملا
ولكنها تكتشف بانها مضت عقد عملها كخادمه لزوجها واسرته
فالكل ينتطر منها ان تودئ ما عليها من واجبات وخدمات بدون كلل او ملل او اعتراض لتبدا فصول المشاكل التى تفضي للطلاق او لفتاة للخدمة خدمة بالاكراه للجميع دون حق الاعتراض
وعليه فإنه كل لأمه فتاة او رجل
فالأولى بالخدمة هم الابناء وليس زوجاتهم
فتعب زوجة الإبن هروب من خدمة اهل الزوج
طلبها لخصوصيتها مبررات وهمية للهروب
لحظات الهدوء تترجاها من زوجها تعتبر تعويذات احتلال لولدهم من قبل زوجته
قصص بلا أعذار
ليال بلا هدوء
اشواك تزرع في طرقات البيت
وتظل دائرة مفهوم الخدمة حلقة مفرغة
الكل بها مظلوم والكل بها ظالم
#نورالحياة
#شيماء
شوقي

التصنيفات
جمالك مع صبايا

أناقة الشتاء باللون الرمادي بقلم مصممة الأزياء /نهي الشعراوى


كتبت دعاء لاشين

اللون الرمادي من الدرجات الكلاسيكية التي تحتفظ بمكانتها ضمن موضه الألوان خريف وشتاء 2020 وسنجد اللون الرمادي سائد بكل درجاته ويعد من الألوان السهل تنسيقها مع باقي الألوان فيمكن ارتدائه مع الألوان (الأحمر. الأسود. البينك. الأصفر. الاورانج. الفسفوري. الكحلي. الموف. الفوشيا. الأبيض) ويعد اللون الرمادي من اشيك وارقي الألوان ويناسب جميع الأعمار والاماكن والاجسام واللون الرمادي موضه المناسبات

التصنيفات
جمالك مع صبايا

حكاوى التللي بقلم/ولاء وجدى


#خواطرولاء
#حكاوي
التللي
محصول حدانا وجربنا نحصده
وشوار عروسه يا مين يحمله
وجمل العشيرة زينّا مربطه
جالوا حكاوي كتير يابوى عن الولد وفرحته
وشمعدان الغوازي على الرؤؤس مطرحه
دجوا الطبول للعرايس وانشدوا
وخطوا الجصص والغناوى على ملبسه
وخلدوا ذكراه بالتللي ومن شندويل منبعه
💕💕💕💕💕

التصنيفات
جمالك مع صبايا

مرحلة الانطفاءاكثر المراحل صدقآبقلم /دعاء لاشين


مرحلة الانطفاء : أكثر المراحل صدقاً والتي ينكشف من خلالها حقيقة الدائرة المحيطة بك ، فالكثير يلتفت حولك في فترة توهجك ، ولكن الصادقون وحدهم من يهبون لك قبساً من نورهم ،ويمنحون لك سراجاً منبعثاً من قلوبهم ،ويمهدون لك وريدهم ، ويحاوطونك بين ذراعيهم ، ليحجبوا العالم الخارجي عن رؤيتك إلى أن تتعافى كلياً.

فارق كبير بين من لا يكترث لانطفاءك ،وبين من يأبى أن يظهرك للعالم منطفئا. فإن أردت أن تحكم على علاقتك بالآخر، فانظر لها في أوقات الضعف ، الشدة، اليأس، المرض، فإن لم يتغير ،فاعلم أنه يستحقك ،فالجميع يتهافت عليك في أوقات القوة، الرخاء، القوة، الصحة، أما النادرون فهم من يشاركونك عزلتك ،ويمنحونك نظرة واحدة ثابتة، لا تتغير مهما مرت الأيام ،ولا تتبدل مهما طرأ عليك من حالات مزاجية سيئة :ثق بي أنا دائما بجانبك، فاطمئن .

التصنيفات
جمالك مع صبايا غير مصنف

فوائد زيت الليمون بقلم /دعاء لاشين


زيت الليمون 🍋🍋🍋

فوائد زيت الليمون تختلف عن فوائد الليمون نفسه
ويستخرج من قشر الليمون وبطريقة علمية وطبية
ملهاش علاقة بالعصير بتاع الليمون👌
لازم نفهم ان اى نبات بيتكون من كزا حاجة بذور وجذور وقشرة وثمرة نفسها وفيه ثمرة بيكون داخلها عصير زى الليمون او البرتقال
فالزيوت بتستخرج من بذور او قشور او جذور واحيانا من عصر الثمرة نفسها زى كدة زيت الزيتون
واحيانا بتكون من اجزاء اخرى من النبات ملهاش علاقة بالجزء الى بناكله او الى معروف شكله لينا
وبتكون بطريقة علمية وطبية وليس بالطرق المنزلية 👌

🍋فوائد زيت الليمون للبشرة:

👈يحميها من الجراثيم، ويطهّرها، وينظّفها، كما أنّه يضيق مساماتها الواسعة.
👈 يزيل السموم منها، ويفتحها، وأيضاً يزيل الزيوت المتراكمة عليها.
👈يعطيها الحيوية، والنضارة، واللمعان. يزيل النتوءات ذات الحجم الصغير التي توجد فيها.
👈 يعالج الحبوب، والبثور. يزيل البقع الداكنة والسوداء. ملاحظة، لا يدهن زيت الليمون على البشرة ونعرّضها لأشعة الشمس؛ وذلك لأنه يعمل على ظهور البقع الداكنة فيها. يمكن اتباع هذه الوصفة للحصول على بشرة ناعمة: نحضر وعاءً صغيراً، ونضع فيه ملعقة كبيرة من زيت الليمون، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وندهن الوصفة على الوجه، وبعد نصف ساعة نشطف الوجه بالماء، ولعلاج البقع الداكنة والسوداء ندهن زيت الليمون على الوجه في الليل، مع تحريك أصابع اليدّ بشكل دائريّ.

🍋 فوائد زيت الليمون للشعر: ‏

👈يقوّي بوصيلات الشعر، ويحفّزها على النموّ، كما أنه يكافح تساقطه، ويزيد من كثافته.
👈 يعطيه اللمعان، والحيوية. يحميه من المؤثّرات الخارجيّة.
👈 يعالج القشرة البيضاء، ويخلّص فروة الرأس من الالتهابات، والجراثيم.
👈يغذّي الشعر من جذوره. لاستخدام زيت الليمون للشعر: نخلط بعض من قطرات زيت الليمون مع شامبو الاستحمام، والاستحمام به، ولعلاج القشرة البيضاء ندهن الشعر بزيت الليمون، ونتركه على الشعر مدّة ثلاث ساعات، ثم نشطف الشعر جيداً بالصابون والماء.

🍋فوائد زيت الليمون العامة للجسم

👈 يقلل من القلق، والتوتر، والتعب، والإرهاق، والصداع، والأرق، والدوخة، والمزاج السيئ، كما أنّه يعمل على راحة الجسم. يخفف من حدة الاكتئاب، ويهدئ الجهاز العصبي. طارد للغازات، ويذهب انتفاخ البطن. يقوي جهاز المناعة في الجسم ويعززه، ويزيد من فعاليته. يساعد الجسم على الاسترخاء، أيضاً الدماغ. يعالج مشكلات الجهاز الهضمي مثل: تقلّصات المعدة وتشنّجاتها، والحموضة، وعسر الهضم. يساعد على النوم بهدوء وراحة. يخفض من درجة حرارة الجسم إن ارتفعت. ينشّط إنتاج الخلايا البيضاء. يقي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل: مرض الملاريا، ومرض التيفوئيد. له نكهة لذيذة في الطعام. ملطّف للجوّ. يدخل في صناعة كريمات التجميل. يستخدم في صناعة العطور. يستعمل في صناعة بعض المراهم الطبيّة.

 

التصنيفات
جمالك مع صبايا غير مصنف

الطرق الذهبية للنجاح بتفوق في الامتحانات: بقلم خبيرة الإتيكيت والعلاقات الإنسانية دعاء عزت بيرو


الطرق الذهبية للنجاح بتفوق في الامتحانات: بقلم خبيرة الإتيكيت والعلاقات الإنسانية دعاء عزت بيرو

فى كل فصل دراسي قرب الامتحانات يزداد التوتر وأحيانا الاكتئاب وهناك طلاب يشعرون باليأس فى أن الوقت فات و الأمل ضاع فى النجاح والحصول على أعلى الدرجات … ولكن بالتأكيد يمكن بالتنظيم تفادى القلق والتوتر كما أن اختيار أفضل طرق للمذاكرة يتمثل فى استيعاب وفهم مبادئ مهارات التعلم إذ أن تعلم الطالب وإتقانه لهذه المهارات كالاستذكار والقراءة وتسجيل الملاحظات والتلخيص يجعله مؤهلا لأداء الأختبارات بشكل جيد وتفوق باهر وهذه مجموعة من النصائح المتنوعة أعددتها لكم والتى ستساعد على المذاكرة الصحيحة والأداء الجيد فى فترة الأمتحانات وهى كالآتي:
*الثقة بالله والاطمئنان بالحصول على النجاح والاتكال على الله
*تعزيز الثقة بالنفس بإيمان الطالب بقدرته على الحفظ.
*المداومة على الصلاة فى وقتها : فهى تنشط الجسم وتريح الأعصاب وتزيد القدرة على التركيز.
*رتب مكان المذاكرة .
*طور ذاتك وذلك برسومات توضيحية تعكس المواضيع .
*ترتيب الأوراق والملخصات حسب المادة الدراسية .
*ابعد عنك مشتتات الانتباه مثل: الهاتف المحمول والتلفزيون.
*اختيار المكان المناسب والمريح للمذاكرة بحيث يكون هادئا بعيدا عن الضوضاء وبه إضاءة وتهوية مناسبة ولا يكون مساعدا على الاسترخاء كحجرة النوم أو فوق السرير .
*افحص امتحانات سابقة على السريع قبل المذاكرة .
*قسم المقرر إلى فترات مذاكرة.
*ضع أهدافا وقتية وموضوعية والتزم بها.
* مكافأة الطالب لنفسه عند إنهاء الأهداف المطلوبة قبل موعدها مثل الترفيه عن النفس بعمل نشاط ما.
*حل الأسئلة بأكثر من طريقة لتوسيع الأفق .
*استخدام أكثر من حاسة فى المذاكرة مما يساعد الطالب في زيادة الاستيعاب والتركيز.
*مراجعة الطالب ماحفظه من القوانين والقواعد والنظريات قبل النوم مباشرة .
*ملاحظة النقاط التى يركز عليها المدرس عادة قبل الامتحان .
*قبل البدء فى الاستذكار اجتنب الأفكار السلبية مثل الخوف والقلق والتفكير فى أمور مضت هو أمر لا يفيد، ركز تفكيرك على حاضرك ومستقبل أيامك معتمدا على الله تعالى.
*لا تذاكر فى مكان واحد لأن كل معلومة ترتبط بمكان المذاكرة والإبقاء فى مكان واحد قد يجلب إليك كثير من الملل.
*خفف التوتر بعدم شرب المنبهات قبل الامتحان ويمكن استبدال المنبهات (الشاى،القهوة،النسكافيه ) بمشروبات تهدىء الأعصاب وتحفز الذاكرة والتركيز مثل النعناع/ اليانسون /اللبن /القرفة/الزنجبيل.
*استخدام القلم والكتابة كثيرا أثناء المذاكرة أمر مهم وخاصة لتحديد العناوين الرئيسية للموضوعات.
*الاهتمام بالماء والغذاء الجيد الملىء بالخضروات والفواكه فقد أثبتت الأبحاث أن المخ يفقد الماء أكثر من أى عضو آخر فى الجسم كما أن الغذاء الجيد له دور كبير فى القدرة على التركيز والاستيعاب
*السير أثناء الحفظ .
*تعاون مع مجموعة من أصدقائك فمناقشة المادة مناقشة جماعية أفضل من الدراسة والاستذكار الجماعى.
*اطلب من زميلك توجيه أسئلة لك واختبر قدراتك.
*الصباح الباكر أفضل الأوقات لمذاكرة المواد التى تحتاج إلى حفظ ففى الصباح يكون الذهن في أفضل حالاته وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما قال (اللهم بارك لأمتى فى بكورها)
*عدم إطالة السهر والتأكد من أخذ القسط الكافى من النوم ليلة الامتحان والاستيقاظ مبكرا .
*تجهيز الأدوات المكتبية كاملة ليلة الامتحان .
*بعد الامتحان ضع المادة خلفك ولا تناقش أحدا.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

خواطر ولاء وجدى/وما نايل المطالب بالتمني


#خواطر_ولاء

وما نايل المطالب بالتمنى
ولكن تؤخذ الدنيا غلابا
إن كنتي قد عصيتي عليا
فإني اهدك بخنصر وسبابة
لست انا تلك التي تبكي على
اطلال او تخيفها نبح الكلاب
فإني أقاتل بشراسة محتفظة
بكل معاني الوقار والمهابة
فهذا ما اجود به لاني ما اوتيته
من فراغ ولكنه فضل من الوهاب
#ولاء_وجدي

التصنيفات
جمالك مع صبايا غير مصنف

مكملات الاناقة بقلم /الاستايلست داليا حسام


معلومه صغيره لكل بنوته وسيده
دايما اناقتنا بتكتمل بحاجات بسيطه تسمى (مكملات الانآقه) مع انها حاجات بسيطه لكن اساسيه لانها بتكمل المظهر بتاعنا
مكملات الاناقه من
اكسسورات او حزام او سكارف
واكيد الشوز والشنطه
خلينا دايما متفقين اننا ممكن نلبس فستان بسيط جدا وسكارف يغير شكله ويديله شكل اجمل
علشان كده بنصح ان ساعات بيكون عندنا فستان من سيزون فات وزهقانيين منه طيب جربى تجيبى سكارف لون يعمل ماتشنج مع الفستان وحطيه عليه من قدام شوفى اد ايه هتلاقى شكله يجنن
كمان ميزه الاسكارف انه بيغطى مساحه كبيره من منطقه الصدر والبطن وده ساعات كتير بيبقى ميزه للسيده الممتلئ وكمان للنحيفه لانه بيشتغل على انه بيغطى المساحه الكبيره ديه فبيدارى اى ديفو فيها
الحزام القماش موضه.هذا الشتاء وطبعا الحزام الجلد موجود
بس بلنسبه للحزام القماش انصح بيه البنوته والسيده النحيفه واللى جسمها متوسط الامتلاء لانه بيبقى فى منطقه البطن وده بيبين اذا كانت السيده او البنت عندها بطن او جناب وبلتالى بيبوظ شكل الفستان او البلوزه
نصيحه للسيدات والبنات الممتلئ بنسبه طبيعيه مقدرش امنعك تلبسى حزام بس البسى حزام يكون ساقط تحت منطقه البطن اختارى حزام واسع جلد او معدن وسقطيه تحت منطقه البطن بحيث تدارى المنطقه ديه وده ميكونش على فستان او بلوزه مكسمه على الجسم ده يستخدم مع فستان واسع او بلوزه واسعه علشان تعرفى تظبطى شكله
البوت قطعه اساسيه فى الشتاء والهاف بوت
الفكره ازاى نختار ايه منهم للبسنه
اذا لابسه فستان طويل ميستحبش تلبسى عليه بوت طويل كفايه يكون هاف بوت
البوت الطويل بيناسب اكتر اذا فستان قصير او بنطلون وسويت شيريت او بلوفر
بلاش الهاف بوت على الفستان القصير لانه بيبين اى ديفوه فى منطقه الرجل اذا كانت نحيفه او مليانه
دايما الفستان القصير فى الشتاء بيحتاج كولون تقيل وبوت طويل ده بيكون اشيك
الشنط الجلد او الشمواه وكمان الشنط القماش السيزون ده بنلبسها حسب طبيعه اللبس اللى لابسينه
يعنى الشنط القماش تصلح للنهار مع اللبس الكاجوال سواء بنطلون جينز وسويت شيرت او بلوفر او تريننج سوت
الشنط الجلد بشراشيب او الشمواه والبوت الجلد او الشمواه بشراشيب موضه من الشتاء اللى فات ومكمل معانا الشتاء ده
الشراشيب تتربع على عرش موضه هذا الشتاء فى كل بيوت الازياء العالميه والفرو الاخضر والنبيتى ظاهره فى بيوت الازياء العالميه
بس نصيحه :
بلاش الشنط الكروس للاجسام الممتلئ بشكل ملحوظ لان الشنطه بتكون غير متناسقه مع حجم جسمها وبلتالى بتبين ان الجسم ضخم على الشنطه والشكل الكلى بيكون مش حلو دايما الناس اللى جسمها مليان حاولى تمسكى شنطه كبيره فى الحجم بيكون ده الطف
الاكسسورات بتختلف كل بنت وسيده فى حبها للاكسسوار
الاكسسوار بيدى شكل للبس بس برضو نراعى حجم جسمنا واحنا بنختار الاكسسوار يعنى العقد الكبير الحجم وبياخد منطقه الصدر ياريت السيدات والبنات الممتلئ بشكل ملحوظ تبعد عن الموديلات ديه لانها بتكون قطعه بارزه وبتلفت النظر وبلتالى بتبين حجم منطقه الصدر
السيدات والبنات الممتلئ الافضل ليهم بيكون العقد الطويل
لفه الطرحه للمحجبات
الطرحه بتغير شكلنا تماما ياريت كلنا نختار الطرحه اللى تنور وشنا واللى متبقاش لمسه الجبهه بشكل مباشر او الطرحه الليكرا للسيدات والبنات اللى وشهم مليان بتكون ماسكه على وشهم وبتالى بتبين ان الوش منفوخ بشكل ملحوظ نبعد عن الطرح الليكرا للى وشهم مليان
البشره الخمريه تبعد عن الالوان
الكحلى والموف الغامق او الفاتح انهم يكونو مباشرين على وشهم لان الالوان ديه بتغمق وشوهم اكتر
لكن نكسره ببندانا تحتهم بلون يمشى مع لبسهم وينور وشهم ويبعد لون الطرحه عن وشهم
البشره الفاتحه تبعد عن اللون الابيض والاصفر الفاتح والبينك الفاتح واللبنى الفاتح والجرى الفاتح لانهم بيخلو وشهم باهت
يكسرو الالوان ديه بلون بندانه قوى يكون مباشر على بشرتهم
دايما فى الشتاء خلى عندك شال او اتنين
تحطيه علي ايدك اذا لابسه طقم ومش عاوزه تغيرى شكله بجاكت او سويتر
الشال بيحل مكانهم وفى نفس الوقت بيكون شكله شيك
اختارى الوان محايده
زى الاسود والكافيه بيليقو على معظم اللبس
وفى النهايه تفاصيلنا مبتخلصش
ودايما فى معلومه جديده تهمنا
وافتكرى دايما انك كل ما كنتى بسيطه كل ما كنتى اشيك
شياكتك فى بساطتك
#ستايلست ومنسقه ازياء
#داليا_حسام

التصنيفات
جمالك مع صبايا غير مصنف

استايلست داليا حسام/وهمسة في أذن كل بنوتة


همسه فى ودن كل بنوته
الشتاء على الابواب ولبس الشتاء بطبيعته بيدى مظهر امتلاء لينا كلنا حاولى تختارى الموديلات اللى متعملش معاكى ده
والعكس طبعا اذا كنتى نحيفه
عندى نصيحه لكل بنت وانتى قعده تملى خليكى متعوده تفردى ضهرك بعد فتره هتلاقى انك اتعودتى على ده وده بيفيدك فى حاجتين
اولا بيشد عضله البطن علشان ميحصلش فيها ارتخاء وبلتالى بيبقى عندنا بطن
فرده الضهر بتشد عضله البطن
ثانيا بتمنعى ان يحصلك اتب فى منطقه الاكتاف
وكمان بتديكى شياكه وانتى قعده
ياريت لما نيجى نحط رجل على رجل نراعى اننا كبنات لازم يكون لينا وقار وشياكه معينه يعنى نركز اذا لابسين فستان طويل ان ميبقاش مساحه كبيره من الرجل مكشوفه بيبقى الشكل مش حلو
واذا لابسين بنطلون بنفقد شئ من الشكل الانثوى بتاعنا فناخد بالنا من ازاى بنحط رجل على رجل فى اى مكان متواجدين فيه لانه بيفرق جدا على شكل شياكتنا
نركز فى حاديثنا اننا منربطهوش بايدينا مش لازم كل كلامنا نحرك ايدينا مع كل كلمه لان ده بيبين احيانا انك متوتره مثلا وبتحولى توصلى كلامك بطرق مختلفه لا خليكى هاديه فى حديثك وابعدى عن لغه الايدين وانتى بتتكلمى بتضيع شويه من شياكتك ووقارك
اختارى دايما الشوز اللى بتلبسيه فى رجلك مناسب مع الحدث اللى انتى فيه وكمان مريح لان ده بيفرق معاكى اذا كنت هتتوجدى فى مكان وقت طويل والشوز تعبك بيفرق جدا مع مودك وبيبان ده جدا على وشك وكلامك
لسه هنقول كلام كتيررررر ومعلومات اكتر
ودايما خليكى فاكره كل ما تكونى بسيطه هتكونى اشيك
شياكتك فى بساطتك
#استايلست
#dalia_hossam

التصنيفات
جمالك مع صبايا

وأسبلت اجفان الأسمر الحزين لتدمع عيون الملايين بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر


وأسبلت اجفان الأسمر الحزين لتدمع عيون الملايين
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
هيثم أحمد زكى وامه هالة فؤاد الواد طالع ذكى لأمه وأبوه يا ولاد
هيثم يوم ما اتولد وقالولنا دا ولد عرفت كل البلد هيثم احمد زكى
بهذه الرباعية هنأ الراحل صلاح جاهين صديقه الفنان أحمد زكى وزوجته هالة فؤاد بمولودهما هيثم
كان رحيله هادئا كهدوء خطواته فى الحياة
فقد اشتهر فى الوسط الفنى بحسن الخلق والتواضع ولم لا وقد ورث الالتزام عن والديه الفتى الأسمر الفنان الراحل أحمد زكى والفنانة الرقيقة الجميلة الراحلة هالة فؤاد
وبالرغم من أصله الطيب وسيرة والديه الحسنة وحب الناس لهما إلا أنه لم يكن سعيدا فلم تمنحه الشهرة السعادة فجميع الذين اقتربوا منه أجمعوا على أن الحزن كان جزءا من ملامحه وأن أحاديثه دائمة حول الموت وكان يميل إلى العزلة والانطواء
اجتمع فى عينيه ذكاء النمر الاسود وحزن اليتم والوحدة فقد تركته امه فى سن صغيرة بعد اصابتها بمرض السرطان ثم وفاتها ثم توالى الفقد بوفاة خاله الذى كان يرعاه بسبب انشغال والده فى عمله ثم وفاة جدته واختتمت الاحزان بإصابة الفنان الراحل احمد زكى بسرطان الرئة ورحيله عن عالمنا تاركا فى قلب ابنه غصة اليتم وفى عينيه حزن الوحدة
قصة حياة حزينة اقرب إلى سيناريوهات الافلام منها الى الحقيقة ولكنه عاشها بكل رضا ويقين بالله
خمسة عشر عاما من الفن خاضها الراحل هيثم احمد زكى ما بين نجاح واخفاق وامل و يأس وبالرغم مما عاناه من نقد واتهامات ومقارنة طوال الوقت بينه وبين أبيه الراحل مما ادخله فى دوامة من الحزن والإكتئاب أبعدته عن الساحة الفنية 3 سنوات إلا أنه عاد مرة اخرى فلم يكن دخوله التمثيل صدفة ففي شرايينه كانت تجرى دماء فنية ولا عجب فى ذلك فوالده هو الفتى الأسمر وعبقرى التقمص أحمد زكى ووالدته هالة فؤاد التى كانت تمزج بين الرقة والشقاوة
بدأ مشواره الفنى بفيلم حليم عندما استكمل ما تبقى من مشاهد والده الراحل بطل الفيلم أحمد زكى تليه بطولة فيلم البلياتشو وتوالت اعماله مرورا بمسلسل الجماعة ومسلسل دوران شبرا والذى حصل على جائزة أفضل ممثل شاب عن دوره به ومسلسل كلبش 2 وفيلم الكنز واختتمت مسيرته فى رمضان 2019 بمسلسل علامة استفهام مع النجم محمد رجب بدور مميز فى المسلسل وكان آخر أعماله ليرحل الفنان هيثم أحمد زكى عن عالمنا قبل الاحتفال بذكرى مولد والده المقرر لها 18 نوفمبر الجارى وكأنه آبى أن يحيى هذه الذكرى وحيدا فى الدنيا وكأنما أراد ان تأتى هذه الذكرى وهو منعم بين احضان والديه رحمهما الله
تأخرت جنازة الفنان الراحل أحمد زكى بسبب عدم وجود أحد من أهله لإستلامه فاستقبلته جموع الشعب المصرى ببالغ الحزن والدموع وحاوطته دعوات الشعب العربى بأكمله
وهكذا أسدلت الستار مبكرا على البلياتشو الذى هزمه حزنه وانهت وحدته حياته
وداعا أيها الوحيــد
إنه لمن المحزن أن ترحل وأنت في ريعان شبابك والأكثر حزنا ألا تملك أحدا من أقاربك ليحزن على رحيلك وإنه لمؤسف أن تعيش يتيـما و وحيدا وتمـوت منسيا
لا تحزن يا فقيد الشباب فبعد اليوم لن تكون وحيدا فقد انتقلت إلى أحضان أحبتك وستظل دعواتنا تؤنس وحدتك بقدر ما أسعدتنا انت وأبيك وأمك رحمة الله عليكم جميعا
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

اهم 10اسباب تجعلك تشرب القهوة بقلم صفاء عنان (مجلة صبايا)


أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة ☕

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة ، ويعتقد لذى غالبية الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة . لذلك ندعوك لتتعرف على أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة :

1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما تحسن من قوة العضلات في الأوعية الدموية ) ، شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين يزيد على المدى القصير من ضغط الدم الحاد وخاصة إذا شربت كميات كبيرة جدا منه ، ولكن ضغط الدم يعود مرة أخرى لوضعه الطبيعي عندما تكون القهوة بدون كافيين . ولقد اثبتت الدراسات المختلفة أن 8 اسابيع من شرب القهوة يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل ملحوظ .

2- تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم تعتبر القهوة مثل الشاي ، يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم ، و بالتالي تساعد في الحماية من امراض القلب .

3- تحسن القهوة من ردود الأفعال أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين بأن إستخدام الكافيين في القهوة يساعد في تحسين المهارات في اي رياضة تمارس وخاصة عندما يكون اللاعبين محرومين من النوم .

  1. القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد القهوة تحتوي على مادة تعرف باسم Praxanthine. تؤدي إلى إبطاء هذه المادة الكيميائية أسفل نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد .

  2. القهوة تقلل من خطر السكري القهوة لها تأثير كابح بشكل خاص على hIAPP السامة (اميلويد جزيرة الإنسان ببتيد) الذي تم العثور عليه عادة في البنكرياس. تم العثور على هذا hIAPP في الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني

  3. القهوة تمنع مرض باركنسون وقد وجد الباحثون أن استهلاك أكواب من القهوة يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض باركنسون. وهو مرض يؤدي إلى خلل و اضطرابات بداخل النظام الحركي للإنسان ، ولاذي ينتج عنه خسارة خلايا الدماغ .

  4. القهوة تمنع تسوس الأسنان مادة تسمى العفص في القهوة تقلل من تشكيل الرواسب . وبالتأكيد يمنع الشخص من وجود تجاويف في الأسنان. شرب القهوة يقلل أيضا من نمو البكتيريا مثل المكورات العقدية التي تعتبر مسؤولة عن إضمحلال الأسنان .

  5. القهوة تمنع الصداع تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث يساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية وبالتالي فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد. كمان أن تناول القهوة يقي من الأكتئاب لدى النساء .

  6. القهوة تقلل من الشعور بالتعب والألم استهلاك القهوة التي تحتوي على الكافيين قبل ساعة من التمارين الرياضية القاسية قد يساعد في منع الشعور بالتعب . الكافيين في القهوة تحتوى على مادة كيميائية تسمى الأدينوزين التي تنشط مستقبلات الألم في الخلايا.

  7. القهوة تحافظ على البشرة صحية ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد. ومن المعروف أن المواد المضادة للاكسدة لمنع سرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد. القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد. وهذا يقلل من ظهور المشاكل ذات الصلة بالجلد مثل حب الشباب والأكزيما.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كيف تغيرين رأى زوجك وتجعليه يوافق على طلباتك بقلم دعاء لاشين


كيف تغيرين رأي زوجك وتجعليه يوافق على طلباتك .. طرق مجربة وناجحة

تجد الزوجة صعوبة فى تغيير رأى زوجها في بعض المواضيع خاصة المتعلقة بطلبات تحتاجها بشدة، وهو الأمر الذي يجعلها تلجأ للحدة فى الكلام معه، مما يؤدى للعديد من المشكلات التي يُمكن تجنبها بسهولة وذلك عبر تنفيذ مجموعة النصائح التي نقدمها لكي في السطور التالية.

فهل تسألين نفسك دائما أسئلة مثل كيف اغير رأي زوجي، أو كيف اغير حياتي الزوجية للاحسن، أو كيف اغير اسلوب زوجي الجاف، أو كيف اغير زوجي العصبي، أو كيف اغير زوجي البارد، أو كيف اغير زوجي العنيد، هذه النصائح للزوجة لتساعدة على تغيير رأي زوجها وكسب رضاه وموافقته على طلباتها:

1- على الزوجة محاولة موافقة زوجها في أغلب الحالات على طلباته وآراءه ومواقفه، مما يجبره على أن يعيد التفكير لأن زوجته تنازلت من أجله عن رأيها، ويجعله يشعر بأن الزوجة توافقه فيلجأ للاستماع إليها دائما ومحاولة إرضائها.

مثال على ذلك: الزوج يطلب من زوجته أن تقوم بعمل عزومة غداء جيدة لأهله، رغم أن موافقة الزوجة على ذلك سيسبب لها إرهاق وجهد إضافي، إلا أن طلب مثل هذا سيعود بالنفع عليها في حال موافقتها وذلك بتغيير رأيه والحصول على موافقته في مواضيع هامة أخرى لها.

2- ثقى بقرارات زوجك وأبلغيه دائما أنك تثقي بقراراته ولا تتدخلى فيما يفعله في المواقف التي لا تضرك بشكل مباشر، هذا سيجعل زوجك يقدرك ويسمع رأيك ويعلم أن زوجته على حق.

مثال على ذلك: عندما يخبرك زوجك بقرار وتجديه مناسب لك لا توافقي فقط عليه بل قومي بالتالي، أبلغي زوجك أن رأيه على صواب وأنك مسرورة لوجوده في حياتك وكلك ثقة في قرارته وأنك ستكوني أكثر سعادة إذا ما شاركك بوجهة نظره دائما في القرارات وهنا قد تكوني كسبتي أن يدخلك زوجك في النقاش خلال اتخاذ القرارات دائما.

3- حاولى أن تختارى الكلمات عندما تقومى بنقل رأيك لزوجك لأن الزوجة عندما تخطأ فى الكلام مع زوجها سوف يصرف النظر عنها.

مثال على ذلك: لا تقولي لزوجك ابدا أريدك أن تنفذ طلباتي مثلما يفعل زوج أختك أو صديقك مع زوجته، وأحرصي أن يكون بداية كلامك بكلمات مثل حبيبي أو زوجي العزيز، فمثلا قولي له حبيبي سأكون أسعد زوجة إذا وافقت على طلبي أو شاركتني القيام بكذا أو كذا.

4- اختاري الوقت المناسب لإخبار زوجك بطلباتك.

مثال على ذلك: إذا كان زوجك من متابعي كرة القدم فننصحك ألا توجهين له طلبك أثناء مشاهدته لمبارة ساخنة أو إذا كان فريقه خاسرا، يُمكنك اللعب بذكاء في هذه المواقف فإذا كنت من غير المتابعين فإحرصي أن تذهبي لزوجك في أخر دقائق المبارة وتبلغيه إنك تريدين أن تشاهدي معه هذه الدقائق. وبعد إنتهاء المبارة أبلغيه بطلباتك إذا كان فريقه فائزا و إذا كان خاسرا فعليك أن تخرجيه ببعض الدلع من حالة الحزن وأن تقومي بالطلب بعد أن ينسى أمر المباراة.

5- تصرفى مع زوجك بلطف حتى يغير رأيه ويفكر فى كلامك بجدية.

مثال على ذلك: إذا كان زوجك يرفض طلبك فلا تواجهيه بغضب ولكن أبلغيه بإنك ستتركيه ليفكر ثم تعودي في وقت أخر للحديث في الموضوع. وأن همك الأول والأخير أن تكونا سعيدين.

6- لا تحكمى على الأخرين أمام زوجك ولا تحكمي عليه أمام الأخرين، وحاولى أن تتكلمى وتبدى رأيك دون التفوه بأى لفظ يجرح زوجك.

مثال على ذلك: لا تقولي أمام جماعة من الناس إنه يرفض طلباتك أو لم يقم بشئ ما فهذا سيسبب مزيد من الرفض ولكن استغلي المواقف الجماعية وأبلغي الجميع إنك سعيدة بقرارات زوجك وأنه لا يبخل عليك بشئ وستنبهري من ردة فعله الإيجابية بعدئذ.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

مولد خير الأنام نور ورحمةعلي البشرية جمعاء بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


مولد خير الأنام نور ورحمة على البشرية جمعاء
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر
تحتفل الأمة الإسلامية والعربية هذه الأيام بمولد الرسول صلى الله عليه وسلم والذى يعد تجسيد لولادة عهد جديد من الرحمة والعدالة والتوحيد وعبودية إله واحد لا شريك له وأنتهاء الظلم والجهل وقمع النفس والذل الذي كان يسود البلاد ونقطة تحول في تاريخ البشرية أكملها مما جعلها محور أهتمام وثقافة ذات طابع خاص يحرص جميع المسلمين على تدريسها لأبنائهم وأن يكونوا على دراية كاملة بكل تفاصيلها لتكون فخرا وعظة لهم وموروث عظيم للأجيال القادمة يسهل عليهم من خلالها التعرف على جانب هام من حياة المصطفى عليه الصلاة والسلام ونشأته ومن تولى رعايته بعد وفاة أمه
فالمولد النبوى الشريف هو أعظم إطلالة للرحمة الإلهية على البشرية جميعها وهو ما عبر عنه القرآن الكريم فى قوله سبحانه وتعالى: «وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين» وهذه الرحمة لم تكن محدودة فهى تشمل تربية البشر وتزكيتهم وتعليمهم وهدايتهم نحو الصراط المستقيم وتقدمهم على صعيد حياتهم المادية والمعنوية كما أنها لا تقتصر على أهل ذلك الزمان بل تمتد على امتداد التاريخ بأسره
إنّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قد جمع أسباب الشرف والمكانة والرفعة والأخلاق ولا غرابة في ذلك فهذه هي الصفات التي يجب أن يكون عليها خير إنسان وطأت قدماه الأرض
ولد الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم في الثاني والعشرين من شهر أبريل من عام خمسمئة وواحد وسبعين من الميلاد وقد صادف ميلاده الشريف يوم الإثنين من شهر ربيع الأول من عام الفيل وهو العام الذي غزا فيه أبرهة وجيشه مكة المكرمة لهدم الكعبة المشرفة وقد خلد القرآن الكريم هذه الحادثة في سورة الفيل
وما أحوجنا إلى أن نحتفل بالنبى صلى الله عليه وسلم في كل يوم وليلة خاصة في هذا الزمن الذي صار فيه الفساد في البر والبحر بما كسبت أيدي الناس فانتشر فيه عقوق الوالدين وقطع صلة الرحم والنهب والسرقة والرشوة والفساد فلو فهمت الناس المعنى الحقيقي للاحتفال بمولد النبي صلى الله عليه وسلم وأنه ينحسر في العمل بما أنزل عليه صلى الله عليه وسلم من الهدى والبينات فإنه ولاشك سوف تختفي هذه المفاسد التي تؤرق أمن المجتمع وتنشر فيه القلق والتوتر
فلا يجب أن يكون الاحتفال احتفالًا كلاميًا ولكن يجب أن يكون احتفالًا فعليًا ليصل بنا إلى تذكر ما دعا إليه النبي صلى الله عليه وسلم من مكارم الأخلاق
فالاحتفال والاحتفاء بمولد النبى “صلى الله عليه وسلم” إنما يكون بإحياء سنته وبالسير على نهجه وباقتفاء أثره
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

الشمس هي صديقك الصدوق في مواجهة اكتئاب الشتاء بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


الشمس هى صديقك الصدوق فى مواجهة اكتئاب الشتاء
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
يعانى البعض من خمول وكسل خلال فصل الشتاء وقد ينتاب البعض الآخر إحساس بالحزن والكآبة والشعور بالحاجة للبكاء والسبب فى ذلك هو الإصابة بمتلازمة الاكتئاب الموسمى أو ما يعرف باكتئاب الشتاء
وهو نوع من الاكتئاب ينشأ نتيجة تغير فصول السنة ويكون مع بداية الخريف ويستمر حتى نهاية فصل الشتاء
ولم يتوصل العلماء بعد إلى تفسير علمى لمتلازمة الاكتئاب الموسمى اكتئاب الشتاء أو العوامل المسببة لها لكن العديد من الدراسات رجّحت عدة أسباب منها
تغير عدد ساعات الليل والنهار خلال الخريف والشتاء فانخفاض شدة وكمية أشعة الشمس يسبب اضطرابًا فى الساعة البيولوجية قد يمنح شعور بالاكتئاب
أيضا نقص في فيتامين (د) فزيادة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم نتيجة زيادة عدد ساعات الليل وقلة التعرض للشمس نهارًا قد يؤثر على التوازن الطبيعى للجسم ويؤدي للشعور بالخمول وانخفاض في النشاط بالإضافة إلى اضطرابات في النوم وتقلبات مزاجية
وهناك عدة نصائح يوصى بها المختصون حول العالم لمواجهة اكتئاب الشتاء وأهمها :
-الحصول على كميات أكبر من فيتامين (د) -التعرض للشمس لفترات طويلة
-العلاج بالضوء وهو أحد التقنيات المعروفة التي يستخدمها الأطباء لعلاج اكتئاب الشتاء وذلك عبر تسليط ضوء ساطع نحو المريض
-ممارسة الرياضة وخصوصا الرياضات التى يمكن ممارستها في الأماكن المفتوحة مثل المشى والجرى وقيادة الدراجة فهذه هى الخيارات الأفضل لتزيد حصتك اليومية من أشعة الشمس
-الاستماع إلى موسيقى مبهجة فهى تساعد على تحسين المزاج بشكل ملحوظ
-محاولة الانخراط فى الأنشطة الاجتماعية
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

العناية بالبشرة الدهنية بقلم شيما الطايع (مجلة صبايا)


العنايه بالبشره الدهنيه بقلم شيما الطايع😊

اولا الدهون مش حاجة وحشة للبشرة بالعكس دى مفيدة لحفظ رطوبة البشرة ومقاومة الجفاف والبكتيريا وحاجات كتير…بس لما بتزيد بتكون دي المشكله ..دة ببساطة معنى البشرة الدهنية …إن الغدد الدهنية تفرز دهون أكتر من اللازم فالدهون دى تتجمع فى مجرى الدهون اللى هوة مجرى انبات الشعرة …اللى الدهون دى بترطبها كمان …فلما المجرى دة يتجمع فيه دهون كتير يحصل حاجتين .🙊

-اول حاجه المسام تتسع ويبقى شكلها مش حلو …ونفهم من كده ان فى علاقة بين البشرات الدهنية و المسام الواسعة.
-ثانيا البكتيريا و الفطريات تبتدى تتغذى على الدهون دى وندخل فى معركة حب الشباب بنوعيه البكتيرى و الفطرى
وممكن يحصل الكارثة الكبيرة لو مجرى الدهون دة اتسد من فوق عند المخرج فالدهون دى هتتراكم وتنتعش البكتيريا والفطريات وينتفخ المجرى مكون حبة شباب مقفولة ودى تبقبه متعبه جدااا🙄

اسباب البشره الدهنيه غالبا ما تكون البشرة الدهنية وراثة…ودة الحل فيها التأقلم واستخدام روتين وقائى مناسب✋
وممكن يكون السبب غير وراثى وغالبا هيكون من تغير الجو أو عوامل هرمونية داخلية زى البلوغ مثلا ودة سبب ظهور الحبوب فى سن البلوغ وما بعده …ممكن يكون عوامل هرمونية خارجية …يعنى مثلا لو أخدتى هرمونات خارجية لأى سبب كان… ممكن يكون السبب عوامل نفسية داخلية برضو ممكن يكون السبب روتين غير مناسب لبشرتك زى الروتين عالى التجفيف و اللى بيحفز إنتاج دهون ليقاوم غلطتك فى اختيار المنتجات اللى بتسخدميها
👌احلي ميزه بق إن البشرة الدهنية ابعد أنواع البشرة عن التجاعيد وأكثرها كولاجين💪
👈 ازاي نهتم بالبشره الدهنيه
💃1- الروتين
اولا:الغسول او المنظف يكون خالي من الدهون وخالي من الكحون
ثانيا : التونر …ووظيفة التونر الأساسية عندى إنه يزيل بقايا الغسول المنظفة اللى موجودة فى البشرة بالإضافة لإمداد البشرة ببعض العناصر المفيد ليها
من أجمل التونرات المستخدمة لبشرة الدهنية
ماء الورد الطبيعى جدا ودة رائع للمسام و مضاد للبكتريا ومعقم ومغذى وخل التفاح المخفف وده مش مناسب للبشره الحساسه
ثالثا : المرطب..ولاحظى إن مش معنى إن بشرتك دهنية إنك مترطبيش ولكن استخدمى مرطب عالى المائية قليل الدهنية وممكن الترطيب بزيت الزيتون لانه مضاد للاكسده والبكتريا ومناسب للبشره الدهنيه
رابعا:واقى الشمس : ودة مهم أوى يكون من النوع الفيزيائى اللى بيحتوى على أكسيد الزنك و التيتانيوم
يكون مش عالى الزيوت ولا السيليكونات
خامسآ:ماسكات البشرة الدهنيه.
“ماسك العسل” : ودة من أجمل الماسكات على الإطلاق فهو مضاد بكتيرى عالى القوة ومرطب ممتاز ومنضر بشكل قوى نظرا لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن بالإضافة أنه حامضى مناسب جدا لحامضية البشرة الطبيعية
دة يستخدم للبشرة الدهنية مرتين اسبوعيا …يفرد على بشرة مشطوفة بالماء وندية ويترك ساعتين.
“ماسك الطمى” : والطمى عموما بكل أنواعه مفيد جدا للبشرة الدهنية حيث أنه ماص للدهون بشكل جيد وطالما ماص للدهون يبقى نفهم إنه مؤثر على المسام بشكل صحى.
👯‍♂️الاستخدام الصحيح : تشطف البشرة و تجفف و يفرد الماسك على البشرة و يترك عشر دقايق إلى ربع ساعة مع عدم تركه ليجف …يستخدم مرتين اسبوعيا للبشرة الشديدة الدهنية
*وبكده اكون اتكلمت معاكوا عن كل حاجه تخص البشره الدهنيه😘

التصنيفات
جمالك مع صبايا

نعمان يكشف مدى صحة تسبب الشاي الأخضر في حرق الدهون


نعمان يكشف مدى صحة تسبب الشاي الأخضر في حرق الدهون مجلة صبايا

كتب محمود كمال

قال الدكتور حاتم نعمان، استشاري إذابة الدهون والتغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر لا يحرق الدهون ولا ينقص الوزن.

وأوضح نعمان أن الشاي الأخضر له نفس المادة الفعالة والتأثير للشاي الأحمر العادي، ولا علاقة له بإحراق الدهون أو تخسيس الجسم، مشيرًا إلى أن جميع أنواع الشاي الأخضر الموجودة في مصر حاليا غير أصلية، وليس لها أي قيمة.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

الفن بين الواقع والتجاوز بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


الفن بين الواقع والتجاوز
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر
مما لا شك فيه أن الفن مرآة للواقع ومؤثر كبير أيضاً على الواقع إلا أن صُناع الدراما وصُناع السينما ربما لديهم رأى آخر
وكأننا فى حاجة إلى مزيد من العنف أو فى احتياج إلى المزيد من الدماء والقتل لنعتاد عليهم فى الواقع من قبل الارهاب وفى الدراما والأعمال السينمائية
الدراما تقوم بتغيير سلوك أو تغيير أخلاق بشكل مباشر ولكن خطورتها أنها تعطى صورة قابلة للمحاكاة في الواقع يتأثر بها الأطفال الذين يميلون إلى التقليد خاصة عندما يكون البطل محبوباً فيقلدون سلوكه وطريقة كلامه ويرددون ألفاظه
ومسلسلات العنف لها تأثير سلبى خطر على المراهقين الأكثر تأثراً بتلك النماذج السلبية خاصة عندما لا يجدون قيماً إيجابية مناهضة لمنظومة القيم السلبية التى تفرضها عليهم الدراما العنيفة التى تهدم ما تبنيه الأسرة والمدرسة
والعنف الحالى فى الأعمال الدرامية يؤثر في تغيير الثقافة العامة للمشاهد ويطرح جدلاً مجتمعياً وفنياً واسعاً فلم تعد الدراما العربية تعمل على تسليط الضوء على القضايا ذات الطابع الاجتماعي بقدر ما تعمل على تدني المحتوى بحثاً عن تحقيق أرباح والتفكير بهذا المنطق يفقد الشاشة الصغيرة مصداقيتها ويؤشر إلى دراما تحتوي على قدر كبير من مشاهد العنف الجسدي واللفظى وليس من المنطقى أن يسعى الفنان إلى تحقيق شهرة على حساب المجتمع لأن هذا المنحى سيؤدي في النهاية إلى خلق مشاهد عنف في الأعمال الدرامية مضرة بالواقع الاجتماعي
والسينما أيضا ذات أثر مباشر فى الانحراف عن طريق التقليد والمغامرات التى تمجد الجريمة ومخالفة للقانون
ومع الأسف شئنا أم أبينا فإن مشاهدة الأفلام أو التلفزيون من الممكن أن يكون لها تأثير على سلوك أبنائنا سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا ومقدار ذلك التأثير يتوقف على مدى انجذابهم للشخصية وانخراطهم فى الدور الذى تؤديه هذه الشخصية فلابد أن نعلمهم كيفية إختيار الافلام التى يشاهدونها ونخلق عندهم وعيًا بمدى تأثيرها عليهم ونزرع بداخلهم ثقافة أن يفصلوا بين ما يتم تجسيده فى الأفلام وما يقومون بفعله على أرض الواقع
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

استخدامات صودا الخبر بقلم دعاء لاشين


يجب على كل امرأة أن تعرف هذه الـعشر استعمالات لصودا الخبز.
الناس الذين يبحثون عن العلاجات الطبيعية محلية الصنع لعلاج الأمراض المختلفة ، أو إذا كنت قد طلبت جدتك لوصفات التقليدية ، فمن المؤكد أن صودا الخبز جزء من بين هذه الوصفات. يحتوي صودا الخبز على العديد من الفوائد الصحية ، ونتيجة لخواصه ، يستخدم على نطاق واسع في وصفات مختلفة.

في هذه المقالة سوف نقدم لكم 10 استخدامات قوية لصودا الخبز حول المنزل:
1.إعداد نقع الحمام – سوف تحتاج إلى وضع صودا الخبز في حوض الاستحمام الخاص بك من أجل إزالة السموم من جلدك. بهذه الطريقة ستتمكن من تحريك الجلد وإزالة جميع السموم. يجب إضافة 5 ملاعق طعام من صودا الخبز في حمامك وسوف يتم إزالة السموم من جسمك وجلدك.
2.مضادات الحموضة لحرقة المعدة – في حال كنت تستهلك الطعام الحار أو إذا كنت تأكل بسرعة كبيرة قد ينتهي بك الأمر مع مشاكل في الجهاز الهضمي. بسبب هذه الأسباب يجب عليك خلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 250 مل من الماء وشرب هذا الخليط من أجل تخفيف حرقة الفؤاد.
3.الفواكه والخضار – على الناس الذين يشترون الطعام من المخزن العضوي أن يقوموا بتنظيف طعامهم قبل استهلاكه. يجب أن تغسل طعامك بصودا الخبز عن طريق تنقية هذه المكونات مع أن الفاكهة أو الخضروات ستكون خالية من السموم.
4. تنظيف ملابس الأطفال – المنظفات المختلفة لغسل القماش تحتوي على مواد كيميائية ، ومعادن ثقيلة ، وسموم ضارة جدًا لصحتك. كما أن استخدام المنتجات التي من المفترض أن تزيل الرائحة أو البقع قد يكون أمرًا خطيرًا جدًا على أطفالك وأطفالك. بدلا من ذلك ، يجب تحضير المنظفات الطبيعية ببساطة عن طريق خلط ملعقة واحدة من صودا الخبز وكوب واحد من الماء. أضف هذا المزيج في جهازك بدلاً من المنظفات العادية.
5.معجون الأسنان – يمكن أن يكون استخدام معجون الأسنان سيئاً لعظام أسنانك. بدلا من ذلك يجب عليك استخدام خليط من ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوب واحد من الماء. استخدم هذا الخليط كمعجون أسنانك الطبيعي.
6.يزيل الروائح الكريهة – معطرات الجو ليست فعالة ضد الرائحة الكريهة لحذائك. بدلا من ذلك يجب عليك استخدام صودا الخبز من أجل التخلص من الرائحة الكريهة. يجب عليك رش القليل من صودا الخبز في حذائك للقضاء على الرائحة.
7.مزيل العرق للجسم – هناك العديد من الناس الذين لا يستطيعون استخدام مزيلات العرق الجسم العادية بسبب المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات. هذه المنتجات أيضا تسبب انسداد المسام التي قد تؤدي إلى تطوير السرطان وغيرها من القضايا الصحية. بدلا من ذلك يجب عليك استخدام صودا الخبز عن طريق فرك الإبط.
8.لدغ الحشرات – يمكنك استخدام صودا الخبز من أجل علاج لدغ الحشرات والبعوض. سوف تحتاج إلى تطبيق صودا الخبز على المنطقة التي تمت فيها العض.
9.نباتات الحدائق – نعلم جميعا أن المبيدات الحشرية ضارة للغاية لصحتنا ، وكذلك للنباتات. يجب عليك استخدام صودا الخبز التي هي آمنة تماما. تحضير مزيج من 4 ملاعق طعام من صودا الخبز و 1 غالون من الماء. مزجها جيدا ورش النباتات الخاصة بك من أجل إزالة أي كائنات ضارة على النبات.
10.صودا الخبز تونيك وخل التفاح – 100 ٪ خل التفاح العضوي رائع لتعزيز نظام المناعة ، ولكن أيضا أنه يساعدك على تنظيم مستويات الكائنات الحية المجهرية في أمعائك. سوف تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز و 1 ملعقة كبيرة من خل تفاح طبيعي في 4 لترات من الماء. الآن خليط الخاص بك جاهز للاستخدام.

مشروب SODA Tonic بالليمون

المكونات:

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
½ ليمونة
250 ml من الماء

تعليمات:

سوف تحتاج إلى خلط جميع المكونات بشكل جيد. شرب هذا الخليط مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح على معدة فارغة.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كيفية إزالة البقع البنية من الوجهة بشكل طبيعي بقلم دعاء لاشين


كيفية إزالة البقع البنية على الوجه والأيدي بشكل طبيعي في ليلة واحدة؟
كلنا نريد وجه نظيف ومشرق. لا أحد يحب حب الشباب ، البثور ، الاحمرار ، أو الجذوع. وهناك الآلاف من مستحضرات التجميل في السوق التي تدعي أنها تزيل ذلك، ولكنها أكثر تكلفة مع الآثار الجانبية الضارة بالصحة، ولهذا السبب نحن نقدم البديل الطبيعي 100٪ من دون أي آثار جانبية أو جرعة زائدة.
اليوم ، سوف نقدم لك علاج طبيعي فعال للغاية ، ربما يساعدك على التخلص من بقع الجسم كله خاصة الوجه في زمن قياسي. يمكن أن تحدث المهام التي تغير لون البشرة وفقًا لعدة أسباب هي: – عدم التوازن الهرموني ، والتعرض للشمس ، والشيخوخة ، أو بسبب حب الشباب. إن تأثير الخلل الهرموني على لون الجلد أكثر وضوحًا في الحمل ، والبقع وعلامات الظلام على الأنف والخدود يمكن أن تحدث أيضًا من خلال “القناع” أو الكلف.
على الرغم من أن الشمس يمكن أن تكون ضرورية للحياة ، لكنها تظل عدوًا حقيقيًا لبشرتنا. الأشعة فوق البنفسجية التي تضر بشرتنا ، يمكن أن تسبب التجاعيد أو حتى السرطان. وهو مسؤول في معظم الحالات عن ظهور بقع داكنة على الوجه واليدين.لا يؤمن معظم الناس بشكل عام بالعلاجات الطبيعية لبقع الوجه ، ولكن إذا استخدمت هذا العلاج الطبيعي المبني على البقدونس ، فسوف يكون لديك بشرة بيضاء وجه نظيف ، وهذا سيوفر عليك زيارة طبيب امراض جلدية. هذا العلاج هو أيضا فعالة لحب الشباب والبثور. العديد من المنتجات التجارية لديها مستخلص البقدونس بسبب خصائصها البرق. فلماذا تنفق الكثير من المال ، إذا كنت تستطيع بسهولة جعل هذا المنتج الرائع في المنزل؟ فقط اتبع التعليمات التالية:
الوصفة:

المكونات:
2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
كوب من الماء
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة التحضير يتم خلط المكونات جيدا ودهن الوجهة بيها يوميا لمدة نصف ساعة ثم الغسل بالماء البارد �😍

التصنيفات
جمالك مع صبايا

فوائد الرياضة للقلب ( مجلة صبايا )


عضلة القلب تعتبر عضلة القلب أهم عضلة في الجسم وأكثر الأجزاء التي تقع عليها مسؤولية استمرارية حياة الإنسان، فهي تقوم بضخّ الدم إلى جميع أجزاء الجسم لتزويدهم بالغذاء والأوكسجين الذي يحتاجونه لتأدية وظائفهم وأي نقص في هذه التروي تسبب الكثير من المشاكل، كما أنه تقوم بسحب الفضلات والسموم من الجسم والتخلّص منها لزيادة كفاءة عمل الأعضاء المختلفة، وتحتاج هذه العضلة إلى التمرين والرياضة. أهمية الرياضة لقلب الإنسان هناك الكثير من الأشخاص ممن يعانون من أمراض في القلب يتخوفون من أداء التمارين الرياضية ظنّاً منهم أنّها تعمل على إجهاد عضلة القلب وإصابتها بالمزيد من المضاعفات والأمراض، ولكن هذا ما أثبتت الدراسة خطأه بالكامل بل على العكس تماماً أصبح يوصى دائماً لمرضى القلب بممارسة بعض التمارين المناسبة التي تزيد من قوة عضلة القلب، ومن فوائد الرياضة للقلب: تقوم الرياضة بمهمة تمرين لعضلة القلب وبالتالي زيادة قدرتها على أداء وظيفتها في ضخ الدم. حماية القلب والشرايين من الإصابة بالأمراض المختلفة، فالخمول والكسل يقودان إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم وزيادة الوزن وتجمع الكولسترول الضار على الجدار الداخلي للشرايين والأوعية الدموية، وذلك يؤدّي إلى إصابة القلب بالأمراض مثل الجلطات وتصلب الشرايين والأوعية الدموية، ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية يتم التخلص من الدهون والوزن الزائد وتخفض من نسبة الكولسترول الضار ويرفع من نسبة الكولسترول الجيد. تنشيط الدورة الدموية في الجسم حيث تقوم بنقل المواد الغذائية والأكسجين إلى خلايا الجسم وتنقل السموم وثاني أكسيد الكربون، والقلب جزء من منظومة القلب وبالتالي يحصل على حاجته من الأغذية والأكسجين بكل سهولة. تقوم التمارين الرياضية بمهمة التخلص من التوتر والاكتئاب والطاقة السلبية من الجسم وهذه المشاعر تؤثر على القلب وصحته. تعمل التمارين الرياضية على زيادة قدرة الجسم على النوم والاستغراق فيه وبالتالي إتاحة الفرصة لعضلة القلب بأن ترتاح قليلاً من حجم العمل فنشاط الجسم خلال النوم يكون قليلاً مقارنةً مع النهار وأثناء العمل. تعمل على خفض ضغط الدم لمن يعانون من مرض ارتفاع الضغط. ارتفاع نسبة السعادة وتحسين المزاج عند الإنسان وهذا يعمل على تنشيط عضلة القلب وحمايتها من الأمراض. تعويد عضلة القلب على المجهود العالي وبالتالي زيادة كفاءة عملها وعدم الشعور بالإرهاق والتعب عند بذل أي مجهود مفاجىء. لكن يجب الابتعاد عن التمارين الرياضية الشاقة في حالات الإصابة بأمراض في القلب وذلك لعدم اجهاد العضلة، مثل: رياضة تسلق المرتفعات، والركض السريع، وإنّما يمكن ممارسة رياضة المشي السريع والسباحة مع أخذ قسط كافٍ من الراحة بين الحين والآخر والتوقف عن اللعب في حالة التعب الشديد أو الشعور بضيق في التنفس.

التصنيفات
جمالك مع صبايا غير مصنف

أسباب تساقط الشعر ( مجلة صبايا )


البوست ده للناس اللي بتعاني من تساقط الشعر هنعرف ازاي نحدد سبب التساقط

-اول شئ لازم تروحي للدكتور ا لازم يكون الحديد و الزنك و الكالسيوم و الانيميا و فيتامين د و الهرمونات و الغدة مظبوطين لو كله تمام.

-نشوف عندك قشرة ولا لا و نحدد نوعها، دهنية ولا جافة.

لو شعرك دهني اوي معروف طبعا بتكون طبقه سميكه ولازقه في فروه الراس ولو جافة هتلاقي طبقة القشرة خفيفة و مش بتلزق في الفروة و بتتكون بعد غسيل الشعر بيوم او يومين نتيجة جفاف الفروة.

-طيب لو في قشرة دهنية يبقي تبعدي عن الزيوت و تكتفي بالماسكات و حمامات الكريم مع شامبو قشرة لحد ما تروح و بعدها نبدأ حمام الزيت

-لو قشرة جافة يبقي حمام الزيت عادي لانه بيقوي بصيلات الشعر نفسها وممكن كل شهر تزودي شوية ملح علي الشامبو و تدلكي فروة راسك تدليك خفيف مش تفتحي دماغك بعدين تكملي حمامك عادي.
-كدا احنا هنحدد الاسباب

وبعدين هقولكوا ازاي نعالج التساقط و افضل حاجك لعلاج التساقط و انبات الشعر كمان مهم جداااا شرب الماء كتييير اقل حاجه 2 لتر وكمان أكل الخضار كتيير جرجير خيار سبانخ بقدونس وهنزل بوست لعلاج كل حاله

التصنيفات
جمالك مع صبايا

حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid) مجلة صبايا


يعتبر حمض الهيالورونيك مادة طبيعية تتواجد في جسم الإنسان وتدخل في تكوين الجلد للمحافظة على رطوبة، ومرونة الجلد.
ويتناقص مستوى الهيالورونيك أسيد عام تلو عام نتيجة ما يلي;
🔸 التقدم في السن والإصابة بفقر الدم.
🔸 التعرض للعوامل البيئية كأشعة الشمس الحارة والملوثات الصناعية.
🔸 نقص بعض الڤيتامينات الهامة في الجسم مثل ڤيتامين C وڤيتامين E.
🔸 كثرة الضغوط النفسية والتوترات العصبية.
🔸 قلة شرب السوائل من ماء وعصائر طبيعية وقلة تنتول الفاكهة وخاصة في الصباح.
🔸 التدخين والأرجيلة وإجهاد عضلات الوجه من أهم العوامل التي تسبب ضهور التجاعيد على سطح البشرة.

ولعلاج هذه المشاكل والتخلص من جفاف البشرة نقوم بجلسات BIOREVITALIZATION لتزويد الجلد بالهيالورونيك أسيد الذي يحتاجه لاستعادة شبابه وحيويته ونضارته.
ويعتبر خيار رائع لتهيئة الجلد لعلاجات متعددة فعالة وناجحة فيما بعد

.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

إتيكيت ترتيب مائده طعام مفتوحه ( مجلة صبايا )


بقلم خبير. الاتيكيت المعاصر : د. شريهان الدسوقي

في الفترة الأخيرة غلب طابع البوفيه الأمريكاني أو مثل ما بنقول ( أوبن بوفيه) في العزومات وذلك نظرا لدعوة أعداد كبيرة من الأفراد يزيد عددهم عن حجم المائدة الموجوده بالمنزل لذلك أقدم لكم بعض نصائح تنظيم المائدة المفتوحه ..

١_ تفرش السفرة بمفرش مناسب ونظيف ولكي ملاحظه لو كانت الأطباق منقرشه ومزخرفه عليكي أن تختارى المفرش سادة ومصنوع من مادة قابلة للتنظيف بسهولة والعكس صحيح إذا كانت الأطباق سادة يفضل المفرش يكون به تزيين وجميل وشيك ..

٢_ نرتب جميع أدوات المائدة التي تستخدم علي طاولة جانبية صغيرة ويوضع كل نوع وحجم علي حده مثلا الأطباق بأحجامها والشوك والسكاكين والملاعق كل شئ يوجد علي هذه الطاولة الصغيرة ومعها كوب الماء والمشروبات …

٣_ لا ننسي مجموعه الفوط الصغيرة للمدعويين فهي هامة جدا لأن بما أن البوفيه مفتوح ،فهو يحتاجها لوضعها علي قدمه أثناء مسك الطبق الكبير ،حتي يتلافي الإنسان إذا وقع شئ ..
٤_أصناف الطعام تكون معظمها نواشف ومقطعه قطع صغيرة حتي يسهل علي الضيف التقاطها ووضعها في طبقه بسهوله وتتلاشي الشوربه والسوائل لأن من الصعب التعامل معها في مثل هذا الموقف …

٥_ لا ننسي وضع الملاحات في إحدى زوايا المائدة حتي لا نحرج المدعو ويطلبها كل فترة فتكون أمامهم للإستخدام حسب الطلب ..

٦_ يفضل أن يجهز مكان خاص ترتب عليه أصناف الحلوى والفاكهه بجانب الأواني والأدوات الخاصه بها ..

٧_ نصيحه ( لا يعتمد إعداد مائدة الطعام علي الأواني والأدوات باهظة الثمن لكنه يعتمد علي البساطة والنظام والجمال وفقا لقواعد إتيكيت إعداد الموائد…

خبيرة الإتيكيت المعاصر د. شريهان الدسوقي…

التصنيفات
جمالك مع صبايا

دعاء لاشين وأسرة مجلة صبايا تهنئ مصممة الأزياء أميرة بهاء احتفالا بعيد ميلادها


دعاء لاشين وأسرة مجلة صبايا تهنئ مصممة الأزياء أميرة بهاء احتفالا” بعيد ميلادها

تحتفل المصرية المحترفة أميرة بهاء اليوم بعيد ميلادها و لذلك تتقدم دعاء لاشين و اسرة مجلة صبايا و جميع العاملين فيها بأسمى آيات التهاني و الأمنيات بسنة مميزة مملؤة بالنجاح و التقدم و عيد ميلاد سعيد .
و نتمنى لها مزيدا” من النجاح و الابداع كما عودتنا دوما” على التألق و التميز في كل تصميماتها الراقية .

التصنيفات
جمالك مع صبايا

مصر بعيون اكتوبر بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


مصر بعيون أكتوبر
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
تهل علينا ذكرى الانتصار العظيم فى يوم السادس من أكتوبر يوم الفخر والعزة والكرامة لكل مصرى بصفة خاصة ولكل عربى بصفة عامة حيث أعادت للعرب ثقتهم فى أنفسهم من جديد وأثبتوا للعالم أجمع أن فى اتحادهم قوة لا يستهان بها
فتحتفل مصر بالذكرى السادسة والأربعين لنصر أكتوبر ذلك اليوم العزيز الذى أعاد إلى المصريين أرضهم وكرامتهم بعد معركة حققت فيها القوات المسلحة المصرية انتصارا تاريخيا أبهر العالم أجمع
لم يكن نصر أكتوبر معركة عسكرية فحسب بل كانت درسا واختبار أثبت من خلاله المصريين قدرتهم على تحمل متاعب وأعباء مواجهة الجيش الذى زعم بأنه لا يقهر قدموا شهداء ومصابين وأبطال لازال منهم على قيد الحياة يروي ذكريات أيام الحرب والنصر
تلك الحرب التى زلزلت اركان الكيان الاسرائيلى الذى كان يدعى بأنه الجيش الذى لايقهر
وتعتبر حرب اكتوبر أحد اعظم الانجازات فى التاريخ المصرى الحديث وهى النقطة المضيئة فى تاريخ العرب خلال القرن العشرين
فقد تمكن الجيش المصرى فى اكتوبر عام 1973 من تحطيم قوة الكيان الصهيونى الذى كان يمتلك فى هذا التوقيت احدث الأسلحة والجنود المدربين على أحدث أساليب الحرب وكانت الولايات المتحدة الامريكية تدعمه بكل مالديها من نفوذ واسلحة حديثة
ولكن كانت ارادة الله فوق كل شىء واظهر الجندى المصرى قدرته وصموده و شجاعته وإيمانه وثقته بالله وإطلاق صيحة الله اكبر التي زلزلت أركان الجيش الاسرائيلى وبثت في نفوسهم الرعب وتم القضاء على أسطورة الجيش الذى لايقهر فى 6 ساعات وتم تدمير خط بارليف الذى قيل عنه أنه حصن حصين وسد منيع لا يمكن أن يزال الذى قال عنه موشى ديان وزير الدفاع الاسرائيلى ‘ ان المصريين يحتاجون الى سلاح المهندسين الامريكى والروسي معا ليقوما بازالة خط بارليف ‘ لا يعلم أن الله تعالى قال فى كتابه العزيز ” إن ينصركم الله فلا غالب لكم ”
وتم النصر بفضل الله تعالى وقوة إيمان جنود الجيش المصرى الأوفياء المخلصين وأصبح نصر أكتوبر فخر للعرب أجمع وأصبحت حرب أكتوبر مرجعا للدارسين في المعاهد العسكرية ومراكز الدراسات الإستراتيجية فى العالم فقد أذهلت العالم وأطاحت بالأسطورة المزيفة
ولابد أن تظل روح أكتوبر عالقة فى أذهاننا جميعا وتكون نبراسا لنا فى كل أمور الحياة فكما عبرنا سيناء عسكريا فى 6 اكتوبر فلابد أن نعمر سيناء بشريا وتنمويا بالعلم والفكر المستنير والتخطيط السليم
عاشت مصر حرة عزيزة أبية إلى يوم الدين ودامت منتصرة شامخة رغم كيد الكائدين
وكل عام وأنتم بخير
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

السكر الأبيض عدوك الأوحد بقلم دعاء لاشين (مجلة صبايا)


السكر الابيض..
عدوك الاول والمتهم الاوحد في إصابة محبيه بأمراض العصر

السكر الالبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائيه وفقط هو عباره عن سعرات حرارية تنطلق مباشرة للدم بعد اكلها وهضمها .

وأصل السكر الأبيض نباتي حيث يتم الحصول عليه عن طريق معالجة وتكرير نباتات مثل القصب أو البنجر للحصول على العصارة الحلوة منها من خلال الطهي والمعالجة الميكانيكية والكيميائية حيث تستبعد جميع المكونات الموجودة في النبات الأصلي حتى لا يتبقى منها إلا المادة السكريّة.
يعتبر السكر هو المتهم الأول في حدوث أمراض عدة بصورة مباشرة او مساعده؛ منها تسوس الأسنان والسكّري والإصابة بالبدانة.
تاثيره على الجهاز الدوري والايض
ولا تقتصر مضار هذه المادة البيضاء-السم الابيض- على ذلك، فتناول السكر مسؤول أيضاً عن ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بشكل ثانوي، ما قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والتهاب الشرايين. وتتضاعف هذه الفرص عند الأشخاص الذين يعانون أساساً من مرض السكري حيث يكون لارتفاع نسبة السكر في الدم وكذلك ارتفاع هرمون الانسولين دور مدمر لخلايا الجسم.
سبب للصداع
لتعلم كما أن تناول كميات كبيرة من السكر يحفّز الصداع وفي الحالات المتقدمة يؤدي إلى الإصابة بأنواع من الخرف -الزهايمر-.
تاثيره على الكبد
كما ربطت دراسات سابقة بين الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وأمراض الكبد، فالكبد مسؤول عن تخزين الفركتوز وعندما تكثر هذه المادة تزيد احتمالات الإصابة بتشمع الكبد.
تاثرة على الامعاء
ويعدّ السكر الابيض العدو الأول لحركة الأمعاء الدقيقة والقولون فيقلل من البكتيريا المفيدة في الأمعاء ما يسبب الإسهال ويؤدي للاصابه بالقولون العصبي، كما يغذي السكر الابيض الخلايا السرطانية، وقد ثبت ارتباطه بالإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستات والبنكرياس.
الحل
وأفضل حلّ هو تجنّب السكر الأبيض قدر المستطاع خاصة في المشروبات اليوميه كالشاي والقهوة وتجنب العصائر المعلبه, وأسوأها المشروبات الغازية فعلبة واحدة منها من الحجم العادي تحتوي على 12ملعقة صغيرة من السكر الابيض المكرر. وللشعور بقوّة التأثير السلبي للسكر الأبيض على الصحة جربو ان تمتنعو عنه تماماً لمدّة أسبوع واحد فقط، وستلاحظون الفرق في خفة الجسم والنشاط وفي حيوية العقل.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

التحرش أفة تدق ناقوس الخطر من جديد بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


التحرش آفة تدق ناقوس الخطر من جديد
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
التحرش آفة تهدد أمن واستقرار الأسرة المصرية وقد انتشر بمختلف أنحاء العالم بسبب الانفتاح على ثقافات مختلفة متحررة وبات المتحرشون يضربون بالقيم والعادات والتقاليد المتوارثة منذ القدم عرض الحائط مما يتطلب تكاتف وتضافر جهود الجميع للقضاء على هذه الظاهرة الخبيثة
والتحرش الجنسى هى الجريمة الأكثر قبحًا في أي مجتمع والتى تتنافى مع القيم والأخلاق الحميدة لمجتمعنا المصرى وهو يندرج تحت بند جريمة هتك العرض أو الاغتصاب وهى جريمة مخلة بالشرف ويعاقب عليها القانون وقد تصل عقوبتها الى الإعدام إذا نتج عن الاعتداء وفاة المجني عليها
وهنا يأتى دور الأسرة والتوعية الدينية كأفضل الطرق لمواجهة هذا الخطر الذى يهدد أمن واستقرار البلاد كما أن دور العبادة لها نصيب كبير فى نشر التوعية والقيم الدينية بين الشباب الصغار على اعتبار أنهم الفئة الأكثر ممارسة للتحرش
ومن الآفات الخطيرة التى تفشت فى المجتمع فى الآونة الأخيرة التحرش الجنسى بالأطفال وهو من أخطر الجرائم على الإطلاق وهو نوع من أنواع الاستغلال الجنسى وهو اتصال جنسى بين طفل وشخص بالغ من أجل إرضاء رغبات جنسية عن الأخير مستخدمًا القوة والسيطرة عليه
ومما يدعو للأسف ويدق ناقوس خطر كبير أن أكثر حالات التحرش الجنسى تحدث فى المنزل ومن قبل أكثر الأشخاص المقربين من العائلة كالأخ والعم والخال والأصدقاء والجيران
وفى كثير من الأحيان يكون الأهل مسؤولين عن تعرض طفلهم للتحرش الجنسى ببعض السلوكيات والتصرفات الخاطئة غير محمودة العواقب
كترك الطفل بمفرده مع أشخاص غرباء كانوا او حتى أقارب والسماح للطفل باللعب خارج المنزل والسماح للطفل بتصفح الانترنت دون رقابة وعدم توعية الأهل لأطفالهم
وهناك أمور هامة يجب على الأهل إتباعها لتجنب حدوث مزيد من حالات التحرش لأبنائهم
أهمها إخبار الأطفال بأنّ المناطق الحساسة ممنوع لمسها أو الاقتراب منها من أى شخص كان وعدم معاقبة الطفل فى حال أخبر عن ذلك وأن يحافظ على مسافة آمنة بينه وبين الآخرين فيجب تعليم الطفل أنّ جسده ملك خاص به ولا يجوز لأحد الاعتداء عليه
ألا يذهب الطفل إلى أى مكان مع أشخاص لا يعرفهم وألا يركب سيارة مع أحد الغرباء ولا يسمح للطفل أو الطفلة بالذهاب إلى الأماكن العامة وحدهما كالأسواق والملاهى والمطاعم
ويجب التنبيه على الطفل ألا يأخذ أى شيء من أى أحد لا يعرفه وألا يتحدث مع الغرباء أو يرد على أسئلتهم دون إذن والديه وأن يحرص على البقاء في مجموعات والسير في شوارع مزدحمة بالناس
وعلى الأبوين الحرص على عدم انفراد أحد بالطفل خصوصاً الخدم والسائقين
وأخيرا ومن أكثر الأمور أهمية إحاطة الطفل بالحب والحنان والإشباع العاطفى حتى لا يبحث عنهما عند شخص آخر وينخدع بذلك
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

تغيير فصول السنة والوقاية خير من العلاج بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


تغيير الفصول والوقاية خير من العلاج
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر
لكلّ فصل من فصول العام عواقبه على صحّة الإنسان وجماله ولكن يمكن تفادى حدوث المشاكل فى حال اتباع طرق الوقاية
ويعد فصل الصيف من أكثر الفصول إيذاءً للبشرة، بحيث أنّ البشرة هي العضو الذي يتفاعل مباشرةً مع العوامل الخارجية ففى فصل الصيف ترتفع الحرارة، وتزداد بالتالى كمّية الدم والماء المتجهة نحو البشرة كما أنّ أشعّة الشمس مضرّة بالبشرة لأنها تؤدّي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والترهّل كما قد تتسبّب بظهور البقع الداكنة والكلف والتصبّغات
وبالتالى يبقى فصل الشتاء هو صديق البشرة بحيث يكون الضرر الناجم عنه أقلّ كما من الممكن إجراء مختلف العلاجات للبشرة خلاله وهذا لا يمنع بعض المشاكل فى هذا الفصل مثل جفاف البشرة وتشققها وخسارة كميات من المياه وإن كانت بنسب أقلّ
أما فصل الخريف فهو مدخلاً لمرحلة جديدة تكثر فيها الأمراض التي يمكن التعرض لها فهو الإنتقال ما بين الصيف والشتاء فثمة أمراض عدة يزيد خطر التعرض لها خصوصاً مع عودة الأطفال إلى المدرسة حيث قد يزيد انتشار الفيروسات واحتمال انتقالها ومع ارتفاع احتمال الإصابة بهذه الأمراض التى قد تكون بسيطة ومنها ما قد تزداد خطورته بشكل خاص على بعض الأشخاص تبرز أهمية الوقاية واتخاذ كل الإجراءات اللازمة للتصدّي لها
فالأمراض الأكثر شيوعاً فى هذه الفترة من السنة هى: الزكام الموسمى وحساسية الخريف
ومن أهم طرق الوقاية من أمراض الخريف:
غسل اليدين باستمرار والنوم بمعدل كافٍ
واتباع نظام غذائي صحى وممارسة الرياضة بانتظام والحد من التوتر والحرص على تدفئة الجسم ومن الأمور الهامة الحصول على كميات كافية من الفيتامين “د” فقد يؤدى النقص فى هذا الفيتامين إلى ضعف جهاز المناعة
ومن أهم الأطعمة التى تساعد على تقوية جهاز المناعة: الفلفل والبروكلى والثوم والبصل والحمضيات والزنجبيل والسبانخ أيضا اللوز والشاى الأخضر والكيوى
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين..السكر الأبيض عدوك الاول والمتهم الأوحد في الإصابة بالأمراض


السكر الابيض..
عدوك الاول والمتهم الاوحد في إصابة محبيه بأمراض العصر

السكر الالبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائيه وفقط هو عباره عن سعرات حرارية تنطلق مباشرة للدم بعد اكلها وهضمها .

وأصل السكر الأبيض نباتي حيث يتم الحصول عليه عن طريق معالجة وتكرير نباتات مثل القصب أو البنجر للحصول على العصارة الحلوة منها من خلال الطهي والمعالجة الميكانيكية والكيميائية حيث تستبعد جميع المكونات الموجودة في النبات الأصلي حتى لا يتبقى منها إلا المادة السكريّة.
يعتبر السكر هو المتهم الأول في حدوث أمراض عدة بصورة مباشرة او مساعده؛ منها تسوس الأسنان والسكّري والإصابة بالبدانة.
تاثيره على الجهاز الدوري والايض
ولا تقتصر مضار هذه المادة البيضاء-السم الابيض- على ذلك، فتناول السكر مسؤول أيضاً عن ارتفاع ضغط الدم ومستوى الكوليسترول بشكل ثانوي، ما قد يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والتهاب الشرايين. وتتضاعف هذه الفرص عند الأشخاص الذين يعانون أساساً من مرض السكري حيث يكون لارتفاع نسبة السكر في الدم وكذلك ارتفاع هرمون الانسولين دور مدمر لخلايا الجسم.
سبب للصداع
لتعلم كما أن تناول كميات كبيرة من السكر يحفّز الصداع وفي الحالات المتقدمة يؤدي إلى الإصابة بأنواع من الخرف -الزهايمر-.
تاثيره على الكبد
كما ربطت دراسات سابقة بين الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وأمراض الكبد، فالكبد مسؤول عن تخزين الفركتوز وعندما تكثر هذه المادة تزيد احتمالات الإصابة بتشمع الكبد.
تاثرة على الامعاء
ويعدّ السكر الابيض العدو الأول لحركة الأمعاء الدقيقة والقولون فيقلل من البكتيريا المفيدة في الأمعاء ما يسبب الإسهال ويؤدي للاصابه بالقولون العصبي، كما يغذي السكر الابيض الخلايا السرطانية، وقد ثبت ارتباطه بالإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستات والبنكرياس.
الحل
وأفضل حلّ هو تجنّب السكر الأبيض قدر المستطاع خاصة في المشروبات اليوميه كالشاي والقهوة وتجنب العصائر المعلبه, وأسوأها المشروبات الغازية فعلبة واحدة منها من الحجم العادي تحتوي على 12ملعقة صغيرة من السكر الابيض المكرر. وللشعور بقوّة التأثير السلبي للسكر الأبيض على الصحة جربو ان تمتنعو عنه تماماً لمدّة أسبوع واحد فقط، وستلاحظون الفرق في خفة الجسم والنشاط وفي حيوية العقل.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين.. فوائد نبات الصبار(مجلة صبايا)


فوائد الصبار:
يعرف الصبار بفوائده الكبيرة على الصحة، وذلك لما يحتويه من قيم وعناصر غذائية مهمة كالفيتامينات، والأحماض الأمينة ،والمضادات المؤكسدة، فمنها:
– يساهم في قتل الفيروسات، والبكتيريا، والفطريات. – يعالج حب الشباب والدوالي والبواسير.
– يساعد على توسيع الأوعية الدموية، والشرايين التي تغذي المناطق المصابة بالعطب.
– يساعد على التئام الجروح وتخديرها، ويشفي من حروق أشعة الشمس.
– يزيل التورم من الأنسجة، ويقلل من التهابات الجلد والعضلات.
– يسرع عملية تجديد الخلايا، ويسرع عملية الشفاء.

***فوائد الصبار للشعر:
يعد الصبار من النباتات التي تحتوي على عناصر مغذية مهمة للشعر كالمعادن، والفيتامينات، حيث يعمل الصبار على حماية الشعر من الجفاف، والتساقط، والصلع، والالتهابات التي تصيب فروة الرأس، كما يحتوي على الإنزيمات الضرورية التي تساعد على نمو الشعر، وكذلك يعمل الصبار على منع نمو القشرة في الشعر؛ وذلك لاحتوائه على المغذيات الضرورية المفيدة التي تحافظ على فروة الرأس وتنشطها، كما يستخدم الصبار في العديد من المنتجات الخاصة بعناية الشعر كالشامبو والبلسم، وذلك لثرائه بالمغذيات الأساسية، التي تساعد في الحصول على شعر لامع وقوي وناعم خالٍ من التقصف.

***فوائد الصبار للبشرة:
للصبار فوائد كبيرة على البشرة، حيث يدخل في صناعة الكثير من المواد التجميلية الخاصة بالبشرة ككريمات الترطيب؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في الحفاظ عليها، ومن هذه الفوائد:
يعتبر نبات الصبار الحل الأنسب والمثالي الذي يساعد في تخفيف آلام الحروق وإنعاشها، وخصوصاً حروق البشرة التي تحدث بعد التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية.
يخفف تورم البشرة واحمرارها، ويعالج الكدمات. يقلل التجاعيد التي تظهر على البشرة مع التقدم بالعمر، كما يعيد النضارة والصحة للبشرة.
يساعد على تجديد الخلايا الميتة، وتحسين القديمة منها، ويساهم في ترطيب البشرة وتنعيمها. يغذي البشرة ويزيد من إشراقتها؛ وذلك لاحتوائه على فيتامينيْ e و c.
يحمي البشرة من العوامل الخارجية المؤذية، كالجفاف، والغبار.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين… فوائد نبات الغار(مجلة صبايا)


فوائد ورق الغار
يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات، حرقة المعدة، الحموضة والامساك، وينظم حركة الامعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن.
يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاد للاكسدة، فيمكّن الجسم من انتاج الانسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.
يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.
مفيد جداً في علاج البرد، الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني لفيتامين “سي”، فيمكنك غلي الاوراق واستنشاق البخار، للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.
يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمي من السكتات الدماغية، لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والاوعية الدموية.
غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى، وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.
يقضي على الارق والقلق، اذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء.
شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي التهاباته.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين…السموم الثلاثة البيضاء(مجلة صبايا)


  • السموم الثلاثة البيضاء *

(الملح والسكر والدقيق الأبيض)
عرفت هذه الثلاثة بالسموم البيضاء، حيث يجب تجنبها قدر الإمكان لأنها مضرة بالصحة ومسببة لكثير من الأمراض، و إليك مضار هذه السموم الثلاثة و الأسباب و الدواعي لتجنبها.

  • مضار الإفراط في تناول الملح:

ارتبط الإفراط في تناول ملح الطعام علمياً بزيادة الضغط و نسبة جلطات الدماغ وجلطات القلب، والفشل الكلوي، وهشاشة العظام، وحصوات الكلية، ولذلك فمن الضروري عدم زيادة الملح على الطعام، لأن ذلك يعتبر من العادات السيئة والضارة بالإنسان.

  • مضار الافراط في تناول السكر:

يسبب ظهور الأعراض المبكرة للتقدم في السن ( الشيخوخة المبكرة) يمكن أن يؤثر على الأطفال ويتسبب في رفع لمعدل الأدرينالين عندهم يزيد من حالات القلق ويؤثر في القدرة على التركيز يثبط السكر عمل جهاز المناعة فتقل مقدرة الجسم على محاربة الأمراض المختلفة
يؤدي إلى الخمول عند الأطفال و دوخة في بعض الأحيان
الإكثار من السكر يؤدي إلى ظهور حساسية الأطعمة والإكزيما لدى الأطفال
يعمل على رفع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع يؤدي إلى فشل البنكرياس يفقد من مطاطية الأنسجة ويؤثر على عملها عن طريق تغيير بنية الكولاجين يسبب مشاكل للجهاز الهضمي و منها ما يسببه من زيادة حامضية الوسط المعدي إضافةً إلى سوء الهضم والامتصاص وسوء هضم البروتينات
يهاجم السكر البروتينات في الجسم يقلل من معدلات فيتامين ه في الجسم يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام يؤدي إلى نخر الأسنان وأمراض اللثة نظراً لما سيببه من حامضية يسبب البدانة ومرض السكر
يحبس السوائل في الجسم يعد عدواً لحركة الأمعاء يؤثر على صفاء الذهن ويؤدي إلى القلق يؤدي إلى الصداع بشكل عام و خاصة الشقيقة يؤثر على القدرة على التعلم واكتساب المعلومات يساعد السكر على ظهور صعوبات التعلم لدى الأطفال وذلك لأنه يقلل من كمية الأكسجين الواصلة إلى المخ .

  • مضار الدقيق الأبيض:

إن الدقيق الأبيض يخلو من كافة العناصر الغذائية والمعدنية التي توجد في القمح. ويقوم المصنعون بإضافة فيتامينات ومعادن مصنعة، لكنها غير مفيدة للجسم. فقد اكتشف أن أغلبية المواد الكيميائية التي يتم إضافتها إلى الخبز أو الدقيق الأبيض ليست صحية، ومن الممكن أن يكون بعضها ضاراً وقاتلاً و تعد المستحلبات التي تستخدم في الدقيق مواد خادعة؛ حيث تعمل على إخفاء ما يصيب الدقيق من عطب أو فطريات لأنها تحافظ على ليونة الخبر ومظهره الطازج؛لذا فإن هذه المستحلبات لا تمنع الخبز من التعفن، لكنها تخفي علاماته؛ مما يعني أن المعجنات المصنعة من دقيق أبيض غير موثوق في صلاحيتها كما تضاف مادة ألوكسين الكيميائية إلى الدقيق الأبيض ليبدو نظيفا. وتعمل هذه المادة على تدمير خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، وتستخدم في التجارب وتعطى لفئران المختبر لتجعلهم مصابين بالسكري.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين.. فوائد البابونج (مجلة صبايا)


فوائد البابونج للبشرة :
“””””””””””””””””””
البابونج مضاد للالتهابات ، والبابونج يساعد في ازالة تهيج الجلد مثل الأكزيما، حب الشباب، والحساسية.
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمكن لشاي البابونج ان يساعد أيضا في محاربة الشيخوخة، لانه يغذي ويرطب البشرة.

فوائد البابونج للشعر :
“””””””””””””””””””
من فوائد البابونج للشعر ان يساعد في مكافحة قشرة الرأس، ويخفف تهيج فروة الرأس ويغذي شعرك.

فوائد البابونج لعلاج الجروج والخدوش :
“””””””””””””””””””””””””””””””””””
تم استخدام شاي البابونج من قبل اليونانيين والرومان والمصريين وكان بمثابة مرهم للجروح لتعجيل الشفاء. وذلك لأن بابونج مضادة للالتهابات، ومضاد للجراثيم وتأثيراته المضادة للأكسدة.

فوائد البابونج لمرضي السكري :
“””””””””””””””””””””””””””””
وقد أظهرت بعض الأبحاث أن البابونج يمكن أن يساعد أولئك الذين يعانون من مرض السكري. كما أنه يساعد في خفض ارتفاع السكر في الدم.

مضاد للجراثيم :
“”””””””””””””
شرب شاي البابونج يمكن أن يساعد على منع وعلاج نزلات البرد ويوفر الحماية ضد الامراض المرتبطة بالبكتيريا والعدوى.

الباونج مهدئ للتشنجات العضلية :
“”””””””””””””””””””””””””””””
وجدت دراسة في انجلترا أن شرب شاي البابونج يرفع مستويات الجلايسين في البول، وهو مركب يهدئ من تشنجات العضلات. ويعتقد الباحثون أن هذا هو السبب في ان شاي البابونج يمكن أن يكون علاج فعال لآلام الطمث .

فوائد البابونج للمعدة :
“””””””””””””””””””
البابونج، هو عشب رائع للتخلص من اضطراب المعدة. لانه يساعد على تهدئة العضلات وبطانة الأمعاء، ويمكن أن يساعد البابونج في علاج سوء الهضم وحتى أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).

البابونج يعالج الارق :
“””””””””””””””””””
شرب شاي البابونج يهدئ الجهاز العصبي بحيث يمكنك النوم بشكل أفضل. وقد تم استخدامه كحل لالأرق لعدة قرون.

علاج للبواسير :
“””””””””””””””
مرهم البابونج يمكن أن يساعد على تخفيف البواسير

فوائد البابونج مع السرطان :
“””””””””””””””””””””””””
فمن المحتمل جدا أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في الحد من الخلايا السرطانية، على الرغم من أن الأبحاث لا تزال جارية لمعرفة بالضبط كيف عكس البابونج نمو الخلايا الشاذة.

فوائد البابونج لعلاج الصداع النصفي :
“””””””””””””””””””””””””””””””””
تشمل فوائد شاي البابونج أيضا تخفيف الصداع النصفي. أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر قد ذكرو أن شرب الشاي بانتظام خفض بشكل كبير وتيرة وشدة نوبات الصداع النصفي.

تشنجات الحيض :
“”””””””””””””””
شاي البابونج يقضي علي تشنجات الحيض،كوب واحد من شاي البابونجيريج من الم الحيض . وقد عرف عن شاي البابونج كحل يخفف من تشنجات الحيض لفترة طويلة، والبحوث كشفت قدرة هذا الشاي الحالي للحد من من الم الحيض .

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين.. فوائد الجزر الطبية (مجلة صبايا)


فوائد الجزر الطبيه :

• يساعد علي شفاء قرحه المعده وسوء الهضم
• يستخدم كمضاد حيوى يعمل على تدمير البكتريا التى تظهر فى الامعاء
• يستخدم لعلاج التهابات الكلى
• يعالج امراض السكر حيث أنه غنى بهرمون هام جدا في علاج أمراض السكرى
• علاج نزلات البرد والسعال
• يدر البول ويمنع حرقان المعده
• يعالج أمراض الكبد والمراره ويطرد الحامض البولى من الدم
• يعمل على التخلص من الإلتهابات المعوية ويستخدم كعلاج لقرحة المعدة
• يستخدم كعلاج للجلد من الآثار الضارة الناتجة من أشعة الشمس
• يقوم بالقضاء على ديدان المعدة والمغص
• يقوم بتقوية المناعة الطبيعية
• يقوى من جدران الجهاز الهضمى
• يستخدم الجزر لوقف النزيف
• نظراً لإحتوائه على الفالكرينول ذو الخصائص المضادة للسرطان وجد أنه مفيد جداً وخاصة للوقاية من سرطان الرئة والقولون وسرطان الثدى
• تناول عصير الجزر يساعد الكبد على القيام بعمله بشكل أفضل حيث تساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة فيه وأيضا نسبة الألياف الموجودة بالجزر تساعد على تنظيف القولون أيضاً
• وجدت أحدث الأبحاث أن تناول الجزر يقلل من نسبة الكوليسترول فى الدم ويقلل من احتمالية الأصابه بأمراض القلب بسبب كمية البيتاكاروتين والألفاكاروتين أيضا
• تناول الجزر كما هو طازج ومقرمش يقوم بعمل حماية طبيعية للثة والأسنان
• تناول 6 حبات من الجزر إسبوعيا يقلل من إحتمالات الإصابة بالسكتات بنسبة كبيرة جدا فهذا ما أكتشفه الباحثون فى جامعة هارفرد
• أهميته الشديدة للنظر فالجزر يقوى النظر فعلاً وذلك لما يحتويه من البيتاكاروتين وفيتامين ( A ) ويزيد خاصة القدرة على الرؤية ليلا.
استخدام الجزر في التجميل :
– تناول عصير الجزر بشكل مستمر له نتيجة كبيرة في إزالة البقع والشوائب الموجودة على البشرة وتجميل وتحسين لون البشرة
– لاحتوائه على كمية كبيرة من البيتا كاروتين فهو يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا ويطيل من عمرها مما يقلل أثار الشيخوخة وتقدم العمر
– لاحتوائه على فيتامين ( A ) ومضادات الأكسدة فهو يحمى الجلد من أثار الشمس ويساعد في الحفاظ على بشرة لامعة ومتناسقة اللون وخالية من البثور وأيضا شعر صحى
– هل تعلم أن مبشور الجزر قديما كان يستخدم فى علاج الالتهابات الجلدية وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته الشديدة في تهدئة الالتهابات ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين ( أ )
– من أهم المواد التي يتميز بها الجزر مادة الكاروتين التي يعزى إليه اللون البرتقالى ولهذه المادة فوائد عديدة وأكيدة منها أنها تنشط عملية تجديد الأنسجة والخلايا فهى مفيدة فى إزالة التجاعيد من الوجه والجبهة ومنع رخاوة الجلد وتستفيد منها النساء فى جعل البشرة أكثر صفاءاً ونقاءاً وفى تقوية الشعر والأظافر .

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاءلاشين.. فوائد كبسولات زيوت السمك (مجلة صبايا)


فوائد كبسولات زيوت الأسماك

  • بالنسبة للمخ :

تساعد “كبسولات زيوت الأسماك”
التي تحتوي علي أوميجا 3 في تطوير ذكاء المخ لدي الأطفال،
حيث تساعد في تطوير الذاكرة، وأيضا تقليل حدوث الإصابة بمرض الزهايمر،
كما يمكن من خلالها أيضا التحكم والسيطرة علي بعض المشاكل المتعلقة بالاضطراب والقلق والاضطرابات النفسية الأخري مثل الهلوسة والفصام.
ليس هذا فحسب بل إن لها فوائد أخري وهي أن المواد الغذائية الموجودة في “كبسولات زيوت الأسماك”
تمنع التقلبات المزاجية الفجائية والمتكررة.

2- بالنسبة للحمل:

عندما تقومين بإضافة “كبسولات زيوت الأسماك”
في وجبتك أثناء الحمل فإنها ستقوم بتحسين عملية التطور الطبيعية للجنين 3- بالنسبة للسرطان:
تقوم أوميجا 3 الموجودة في “كبسولات زيوت الأسماك”
بخفض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا،
بينما تقوم أحماض الدوكوساهيكسانويك بلعب دور هام في خفض مخاطر سرطان الثدي. 4- بالنسبة للقلب:
تقوم أحماض أوميجا 3 بخفض معدلات الكوليسترول وضغط الدم ومنع تجلط الشرايين، وتقلل فرص الإصابة بالصدمات والنوبات القلبية.

3- بالنسبة للسرطان:

تقوم أوميجا 3 الموجودة في “كبسولات زيوت الأسماك”
بخفض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا، بينما تقوم أحماض الدوكوساهيكسانويك بلعب دور هام في خفض مخاطر سرطان الثدي.

4- بالنسبة للقلب:

تقوم أحماض أوميجا 3 بخفض معدلات الكوليسترول وضغط الدم ومنع تجلط الشرايين، وتقلل فرص الإصابة بالصدمات والنوبات القلبية.

5-الجسم:

الميزة الرئيسية التي توجد في كبسولات زيوت الأسماك إنها تقلل الإصابة بالالتهابات في جميع أجزاء الجسم، خاصة في المفاصل والربطة وكذلك تمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام عند استهلاك هذه الكبسولات.

6-المعدة:

يساعد التناول المنتظم لزيوت الأسماك علي قاعدة يومية في خفض أعراض متلازمة القولون العصبي.

7-الجمال:

يساعد التناول المنتظم لزيوت الأسماك في توضيح وإنارة البشرة من خلال خفض البقع وتجاعيد البشرة، كما تساعد في محاربة أشعة الشمس فوق البنفسجية مما يقلل الإصابة بالشيخوخة المبكرة .

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت.. دعاء لاشين فوائد الفازلين واضراره(مجلة صبايا)


فوائد الفازلين وآضراره 😍😍😍 ….

1-ممنوع تضعين فازلين لوجهك او لايدك وتتعرضين للشمس لانه يسمر البشرة
2- لا تضعين الفازلين على وجهك اذا عندك حبوب لانه هو مرهم ثقيل ودهني و يخلي المسامات تنسد وريضر بشرتكم اذا فيها حبوب
3-لا تضعين الفازلين على الجلد الناشف لانه لن تستفيدون منه لانه دهني وثقيل ومابه نسبة ماء يخلي بشرتكم تترطب
افضل وقت لوضعه ليلآ بعد الحمام حتى يحتفظ بالرطوبة …..

استخداماته الاخرى
1-كل واحدة عندها خطوط وتجاعيد تحت العين تضع قليلا من الفازلين على خطوط تحت العين او التجاعيد خلال يوم ستلاحظين فرق .
.
. 2-الى من عندها تشققات بالقدم انصحها بطريقة استخدامه تنظيف منطقة كعب القدم وبعدها تضعين فازلين وتلبسين كيس نايلون وجواريب وتبقين بيهم ليلة كاملة او نهار كامل خلال اسبوع ستختفي.
.
.3- الى من عندها تقصف بشعرها او محتاج لمعة انصحها تستخدمه : تضعه فقط على الربع الاخير من طرف الشعر يعني لا توصلوا للجذور فقط على الاطراف.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاء لاشين…المرمية لبشرة مشرقة (مجلة صبايا)


حافظي على شرب الميرميه ……..
للحصول على بشره مشرقه……..

4 فوائد للميرمية للبشرة ! ! ! ! !

1) تؤخّر الشيخوخة :-
تنشّط الميرميّة الدورّة الدمويّة في الجسم، وتُحفّز الخلايا على التجدد، كما تتميّز بغناها بفيتامين”أ”، ومعدن الكالسيوم اللذين يساعدان على تجدّد الخلايا،

2) تمنح البشرة النضارة والصفاء :-
تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الميرميّة على تجديد خلايا البشرة ومكافحة الشوائب فيها.

3) تُنقّي البشرة من الحبوب :-
تساعد المرميّة على تنقية البشرة وخاصّةً من حب الشباب؛ وذلك لأنّها مضادة لبعض أنواع الالتهابات والفطريّات التي تُسبّب ظهور حب الشباب.

4) تعالج خطوط السيلوليت:-
عند الانتظام بتناول مشروب الميرميّة فإنّها تساعد على إزالة السموم من الجسم، وتُجدّد خلايا الجسم باستمرار، ممّا يُساعد على التخفيف من خطوط السيلوليت،

التصنيفات
جمالك مع صبايا

بالتنظيم الجيد عام دراسي سعيد بدون اعباء بقلم الموديل الفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


بالتنظيم الجيد عام دراسى سعيد بدون أعباء
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
بعد انتهاء الإجازة الصيفية يعود روتين الحياة الطبيعية لمساره ما بين التجهيز لمستلزمات الدراسة التى تشغل بال معظم الأسر المصرية وبين تهيئة الطفل لدخول المدرسة خاصة وان كان صغير السن وتبدأ كثير من الأمهات التخطيط للفترة المقبلة من حيث شراء مستلزمات الدراسة وغيرها من الأشياء التى تخرج الجميع من أجواء الإجازة بشكل مفاجئ
ولابد لكل أم ان ترتب بعض النقاط التى تساعدها على تنظيم المرحلة المقبلة بداية من الأهم فالمهم
ومن أهم هذه النقاط: الطعام
فيجب أن تضع الأمهات قائمة بالأصناف التى يمكنها تجهيزها لمدة 3 أيام على الأقل مع بداية العام الدراسى لأن المهام تتضاعف عليها كثيراً فى الأيام الأوائل من العام الدراسى وخاصة الأم العاملة لأنها تنتبه لأطفالها ولدراستهم ومواعيد النوم والاستيقاظ ولعملها وأعمال المنزل فى نفس الوقت لذلك يجب أن تضع قائمة بالطعام ويفضل أن تحضرها فى نهاية كل أسبوع كما ينبغى أن تراعى أنواع الأغذية المقدمة فى تلك الفترة حتى تساعد على تنشيط ذاكرة الطالب كالأسماك والخضروات الطازجة والفاكهة
ومن الأمور الهامة أيضا: تجنب الشحن النفسى
فيبدأ معظم الطلاب بالمراحل الدراسية المختلفة عددا من الدروس الخصوصية وتحاول بعض الأمهات فرض حالة من الشحن النفسى للأبناء والمطالبة بالمذاكرة قبل بدء الدراسة الأمر الذى ينعكس بشكل سلبى على الأبناء ويضعهم فى حالة من الضغط قبل بدء الدراسة
ومن الأمور الهامة أيضا التى يجب أن نضعها فى أولويات خطة تجهيزات العام الدراسى: المصروف
فالمصروف يعزز لدى الطفل شعوراً بالاستقلالية والاعتماد على النفس يتعلم إدارة المال كم ينفق وكم يدخر وماذا يشترى يتعلم أن يكون له هدف يدخر المال من أجله
ويفضل أن ندعم أبناءنا على استغلال المصروف اليومى فى شىء آخر إلى جانب شراء احتياجاتهم اليومية فمن الممكن أن يدخر الطفل القليل من مصروفه ويستجمعه فى نهاية الأسبوع أو الشهر لشراء شىء ترفيهي يرغب فى اقتنائه حتى يتعلم بشكل غير مباشر مبادئ الصبر وتحمل المسئولية
وأخيرا تنظيم الميزانية وهى من أهم الأمور التى إن اعددنا لها خطة منظمة ستكون بمثابة تخفيف كثير من الشعور بالأعباء الدراسية التى ترهق معظم الأسر المصرية
فتخشى معظم الأمهات من الميزانية الخاصة بالدراسة ويحاولن تدبيرها قبل فترة من بدءها ورغم ذلك إلا أنهن يتفاجئن من ارتفاع الأسعار مع أول أيام الموسم الدراسى لذلك يجب على الأمهات أن تستخدم بعض الحيل الذكية لتخفيف العبء كإستغلال الكشاكيل الفارغة المتبقية من العام الماضى وتفكر فى كيفية استخدامها هذا العام لتدبر قدر من الميزانية بالإضافة إلى التفكير فى بدائل للأطعمة الخاصة بسندوتشات المدرسة
عام دراسى جديد سعيد على جميع الأسر المصرية وكل عام وأنتم بخير
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاء لاشين…احذرو هواء الخريف(مجلة صبايا)


#تحذير_الخريف

ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻣﻦ ﺍلسنة ﺍﻧﺘﺒﻬﻮﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ واﺍﻟﻨﻮﺍﻓﺬ ﻣﻔﺘﻮحة أﻭ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻓﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ باﻟﻬﻮﺍﺀ ﺍﻟﻄﻠﻖ ﻷﻥ ﻫﻮﺍﺀ ﺍﻟﺨﺮﻳﻒ ﻳﺤﺪﺙ ﺧﻠﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻄﺎقة ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ،
ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺨﻞ ﺑﺎﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ،
ﻭﻋﻠﻴﻜﻢ ﺃﻥ ﺗﺤﻔﻈﻮﺍ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺎﻋﺪة ﺇﻳﺎﻛﻢ ﻭﻫﻮﺍﺀ ﺍﻟﺨﺮﻳﻒ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻔﻌﻞ ﺑﺄﺟﺴﺎﺩﻛﻢ ﻛﻤﺎ ﻳﻔﻌﻞ ﺑﺄﻭﺭﺍﻕ
ﺍﻟﺸﺠﺮ , ﻫﻮﺍﺀ ﺍﻟﺨﺮﻳﻒ ﻳﺘﻌﺐ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻭﻳﻀﻌﻒ اﻟﺸﻌﺮ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺰلة ﻭﺍﻟﻜﺂبة ،
فاﺗﻘﻮﺍ ﻫﻮﺍﺀ ﺍﻟﺨﺮﻳﻒ ..
• ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻨﺠﻮﻡ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻣﻦ ﺍلسنة ﻳﺪﺧﻞ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻃﺎﻗﻪ ﺟﺬﺏ سفلية ﺗﺴﻤﻰ صفير من ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﻭﻫﻲ ﻣﻀﺮة ﺟﺪﺍ بالجسم ..
ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺃﻥ ﻻ ﻳﻨﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺮﺍﺀ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﻧﺎﻓﺬة ﻣﻔﺘﻮحة …
ﺣﻴﻦ ﻗﺎﻝ ﻋﻠﻲ ﺑﻦ ﺃﺑﻲ ﻃﺎﻟﺐ -رضي الله عنه- :
اﺟﺘﻨﺒﻮﺍ ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻓﻲ ﺃﻭﻟﻪِ ﻭاﺳﺘﻘﺒﻠﻮﻩ ﻓﻲ ﺁﺧﺮﻩ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﻔﻌﻞ ﺑﻜﻢ ﻣﺎ ﻳﻔﻌﻞ ﺑﺎﻟﺸﺠﺮ ..

ﻋﺎﻓﺎﻧﺎ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺇﻳﺎﻛﻢ .

#دمتم_سالمين..

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاء لاشين… الخطوات الاساسيه للعنايه بأظافر القدمين (مجلة صبايا)


عندما يتعلق الأمر بالعناية بالقدمين، فالعديد من الأشخاص يهملون العناية بالأظافر. لقد حان الوقت لكِ كي تعتني بقدميكِ بشكل صحيح. لا ينطبق الأمر على وضع طلاء أظافر ذو لون جذاب أو قص الأظافر من فترة لأخرى. لكن هناك العديد من الخطوات التي يجب العناية بها للحصول على أظافر قدمين صحية. ستشعرين بأهمية الاعتناء بأظافر قدميك عند شراؤك لصندل أو حذاء مفتوح ذو شكل جذاب، فبالتأكيد لن ترغبي في الحصول على مظهر قدمين غير جميلتين في تلك الحالة.
إإليكِ بعض الخطوات الأساسية للعناية بأظافر القدمين.
1- تنظيف الأقدام

نحتاج أولًا لتنظيف القدمين بالماء والصابون، بعد ذلك نستخدم مقشر القدمين باستخدام الفرشاة للتخلص من طبقات الجلد الميت الموجودة على القدمين والأصابع. أساس الحصول على قدمين نظيفتين هو التخلص من الرائحة الكريهة والأوساخ المتراكمة بين الأصابع. أيضًا ينبغي الاهتمام بتنظيف الشوائب العالقة تحت أظافر القدمين.
2- تجفيف الأقدام

من الضروري تجفيف الأقدام جيدًا للحصول على خطوات باديكير ناجحة. ومع ذلك، فلابد من احتفاظ الأقدام ببعض الرطوبة لتجنب جفاف البشرة.
3- تدليك القدمين

تدليك القدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية. كما ينبغي تدليك المنطقة المحيطة بالأظافر كي يساعد ذلك على نمو أظافر قوية. استخدمي الزيوت الطبيعية لهذا الغرض، ومن أفضل الزيوت للعناية بالأقدام هو زيت الزيتون.
3- شطف القدمين

ينبغي شطف القدمين بعد عملية التدليك باستخدام الزيوت بالماء الدافئ. للحصول على أظافر أقدام مثالية، ينبغي الاهتمام بشطف الأماكن تحت الأظافر. نظفي الأوساخ العالقة على جانب الأظافر جيدًا. إذا كان الزيت لا يمكن إزالته بسهولة، يمكنكِ استعمال القليل من الزبادي لتدليك القدمين والتخلص من الزيوت الزائدة.
4- لوشن القدمين

ليس عليكِ شراء لوشن باهظ الثمن للعناية بالقدمين. لكن يمكنكِ استخدام لوشن الجسم العادي للحصول على نتائج جيدة. استخدمي كمية مناسبة من اللوشن على قدميكِ ثم قومي بفركها جيدًا. لا تستخدمي كميات كبيرة من اللوشن على القدمين كي لا تصبح دهنية.
5- قص الأظافر

مع مرور الوقت تطول الأظافر، لذلك، احرصي على قص الأظافر بانتظام لتهذيبها والحصول على طول مناسب.
6- برد الأظافر

للحصول على أظافرمثالية، فلابد من برد حواف الأظافر. برد حواف الأظافر بشكل مستقيم يعطيك مظهر دقيق.
7- طلاء الأظافر

لا بد من اختيار طلاء الأظافر المناسب للون بشرتك. فالألوان الفاتحة مناسبة تكون مناسبة للمناسبات، كما تعزز مظهر جميل لأظافرك. ولا تتركي طلاء الأظافر لمدة تزيد عن اسبوعين. إزالة طلاء الأظافر كل اسبوعين أمر حيوي كي يساعد أظافرك على التنفس.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاء لاشين…تقنيات تطبيق البلاش لتصحيح الوجه (مجلة صبايا)


تقنيات تطبيق البلاش لتصحيح الوجه:
لا يمكننا أن ندّعي الكمال في جمالنا وتحديداً في ملامح وجهنا، إذ يمكن أن تصيبها بعض الشوائب أو العيوب الطبيعية، والتي لا تستدعي الخضوع لجراحة تجميلية.
ومع ذلك باستطاعتك أن تصححي كلّ الأخطاء التي تلاحظينها في وجهك، بالماكياج! تكبّرين عينيك بالآي لاينر والكحل الأبيض، تبرزين شفاهك برسمة أحمر الشفاه اللمّاع الذي تطبّقينه من الداخل إلى الخارج، تخفين التجاعيد من حول عينيك كلّ مرّة تطبّقين كريم خافي العيوب بحركات معاكسة لامتداد البشرة…
أمّا لتصحيح شكل وحجم وجهك، فأتقني تطبيق البلاش بالريشة المناسبة، إليك أبرز الحيل لتبرزي خدّيك بأجمل الأشكال.

للوجه الصغير:
أنصحك أن تختاري البلاش البرونزي أو الداكن قليلاً لأنّه من الأجمل أن تطبّقيه على شكل ظلال ورائية في حين تبرزين الضوء عند خدّيك الأمامية، مما يزيد مدى وجهك الصغير.
إختاري لماكياج خدّيك هذا، الريشة المسطّحة وضعي بودرة البلاش على الجهة الخلفية أي بالقرب من أذنك. إحرصي أن تمدّي البلاش على كامل سفح خدّيك.
للوجه الطويل:
ولتقصّري من مداه، إعتمدي تقنية الخطّ النصفي الذي يفصل خدّك بين طبقة عليا وأخرى سفلى. إستعيني بريشة رفيعة، وارسمي بها خطّا أفقياً يصل أنفك بأذنك، وامرغي بعدها البلاش بالاتّجاه الأفقي، الذي سيحدّ من مدى خدّك.
إختاري البلاش بلمعة خفيفة وبالتركيبة الكريمية، لأنّها أسهل في عملية التطبيق والمرغ، خاصّةً وإنّك ستستعينين بها لتصححي شكل وجهك.
وأخيراً، للخدود البارزة:
إهتمّي بأنّ تبرزي جمالها أكثر فأكثر، وطبّقي البلاش على قاعدة خدّيك العليا أو العظمة النافرة، الأمر الذي سيبرز شفاهك أيضاً.
لهذا الماكياج إستعيني بالفرشاة الكثيفة والدائرية، وطبّقي البلاش بالألوان الزاهية، كي تبرز خدّيك من دون أن تزيدي حجمها.

ورغم أنّ هذه التقنيات تعود إلى تصحيح شكل الخدود، إلّا أنّه باستطاعتك استخدامها لتبرزي خدّيك غير النافرة، أو إضفاء الضوء على وجهك المتعب …

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كتبت دعاء لاشين …فوائد خبز النخالة (مجلة صبايا)


فوائد خبز النخالة:
لخبز النخالة الكثير من الفوائد لجسم الإنسان.

👈 حيث قال الطبيب العالمي (الفرد مكان) في كتابه علم التغذية عن النخالة:

🍞(لو أننا وضعنا في كفة ميزان جميع الأدوية التي يتناولها مرضى العالم المتحضر، وفي الكفة الثانية وضعنا النخالة التي تحذف من الحبوب عند طحنها، لتعادلت الكفتان، إنّ حرمان الإنسان من النخالة وما فيها من فيتامينات وأملاح معدنية ثمينة وغيرها جعله يتهافت على تناول العلاجات والأدوية المختلفة، وكان ذلك العمل من باب وضع الأمور في غير مواضعها، مع أنّه لو تركت له النخالة في غذائه، ولم يحرم منها، لما احتاج إلى تلك الأدوية).🍞

✅وتتلخص فوائد خبز النخالة في:
١…خفض الوزن نظراً لقلة السعرات الحرارية االموجودة فيه، كما أنّه يُشعِر الشخص بالامتلاء والشبع.
٢…معالجة الإمساك؛ لاحتوائه على ألياف السيليلوز، حيث تساعد النخالة على تليين البراز ممّا يقلل قسوته على الغشاء المبطن للشرج.
٣…..الحدّ من مشاكل القولون العصبي وتنظيم حركته، وتنظيفه من السموم والمخلفات الضارة والمواد السرطانية، حيث تقوم الأليافف بطردها إلى خارج الجسم.
٤….. تقليل فرص تكوّن الحصى في المرارة.
٥…..تقوية الأعصاب والدماغ؛ لاحتوائه على كمياتٍ جيدةٍ من مادة الفسفور، وتقوية الأجهزة التناسلية. ٦…..علاج مشاكل البواسير لمساعدته في تسهيل الإخراج.
٧….الحدّ من ارتفاع السكر في الدم بشكلٍ سريعٍ، لأنّ النخالة تقلل امتصاص الدهون الضارة وتمنع ارتفاع الكولسترول الضار في الدم.
🚫أضرار خبز النخالة على الرغم من أنّ تناول خبز النخالة يزود الجسم بالكثير من الفوائد إلّا أنّ الإكثار منه يؤدي إلى بعض الأضرار،👈 مثل:
١… الإصابة بالتهاب القولون وقرحة المعدة.
٢….إعاقة امتصاص الكالسيوم والحديد والزنك في الجسم.
٣….زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام.
#صحةولياقة

التصنيفات
جمالك مع صبايا

المرأة الفرعونية أسطورة لن تنتهي بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الاسكندرية ميما عمر


المرأة الفرعونية أسطورة لن تنتهى
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
احتلت المرأة المصرية مكانة رفيعة فى المجتمع المصرى القديم باعتبارها الشريك الوحيد للرجل فى حياته وشاركته جميع مناحى الحياة من حيث المساواة القانونية الكاملة وارتباط الرجل بالمرأة لأول مرة بالرباط المقدس من خلال عقود الزواج الأبدية فقد تمتعت المرأة المصرية فى العصر الفرعونى بالكثير من الحقوق وكانت جديرة بالتقدير فنالت سيدة العالم القديم المصرية ما لم تنله امرأة فى العالم القديم
ولا يقتصر دور المرأة فى العصر الفرعوني القديم على دور الزوجة أو الأم فقط ولكن الحقيقة هى أن النساء في مصر القديمة لهن نفس المكانة ونفس الحقوق التى يتمتع بها الرجل
وعن دور المرأة فى العصر القديم ترسم آثار مصر القديمة صورة للدولة الخالدة التى كان للمرأة فيها دور كامل تؤديه فهى الأم التى تحظى بالاحترام أو التبجيل والفتاة أو الزوجة التى تنصاع لقوانين أخلاقية صارمة ولكنها لا تمنعها من أن تعبر عن آرائها بحرية ولا تحرمها من أن تحظى بالاحترام والتقدير
كما تمتعت المرأة فى مصر القديمة بأهلية قضائية كاملة وكان لها استقلالها المالى عن الرجل وطبعت بشخصيتها القوية أثرها على الحياة العائلية وكان لها أن تدير الممتلكات العامة أو ممتلكاتها الخاصة بل وأن تمسك بزمام الأمور فى البلاد دون الحكم فكان الحكم يقتصر على الرجال
ولا يعنى هذا أنها امرأة تجردت من الأنوثة والجاذبية فعن المرأة المصرية القديمة الأنثى نجد أن المصريين اهتموا بالتعرف على العنصر الأنثوى وهناك أساطير ترتكز على مفهوم أنثوى مركب فى جوهرها
وكانت تعتبر المرأة المصرية القديمة امرأة فاتنة جذابة وكان هدف الفتاة الأساسي أن تختار شريك حياتها بكل إرادتها وحريتها وأن تصبح زوجة وأماً صالحة
ومن الأشياء الجميلة والتى تدعو للفخر أن النجمة المصرية الجميلة سوسن بدر قد كشفت فى الأيام الأخيرة عن جلسة التصوير التى خضعت لها للظهور على غلاف مجلة هاربرز بازار الأمريكية بالنسخة العربية والتى التقطتها داخل المتحف المصرى بجانب ملكات الفراعنة وظهرت الفنانة الجميلة فى الصور وكأنها ملكة فرعونية مبهرة
مما يؤكد أن المرأة المصرية على مر العصور منذ القدم وحتى الحداثة تقف على أرض صلبة من الجمال والإبهار والقوة والأنوثة
دامت مصر عزيزة قوية ودامت ملكاتها الجميلات شامخات على مر العصور
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر

التصنيفات
جمالك مع صبايا

كيفية صنع كريم مرطب مناسب للوجه بالمنزل كتابة توتا حياة (مجله صبايا)


كيفية صنع كريم مرطب مناسب للوجه بالمنزل

🔸 البشرة الجافة والعادية باستخدام ملعقتين من زيت جنين القمح، زيت جوجوبا، ونصف كوب شمع عسل طبيعي.

ويمكن استخدامهما بعمل حمام مائي لإذابة شمع العسل ويتم إضافة باقي المكونات وتركها في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات ثم استخدامها بعد ذلك ويمكن وضعها على البشرة لمدة أسبوع واحد وتكرارها أسبوعياً.

🔸 البشرة الدهنية باستخدام 4 ملاعق فازلين، ملعقتين عسل نحل، ملعقتين زيت لوز حلو.

لا يتم عمل حمام مائي للفازلين ولكن يتم خلط المكونات سويا واستخدام المزيج لترطيب الوجه والحصول على النتائج المرغوب فيها في خلال الأسبوع الأول.

طرق مختلفة لصنع كريم مرطب

🔸كريم الخيار للوجه

يمكن تحضير كريم مرطب بكل سهولة باستخدام الخيار والذي يتوافر بكثرة في كل منزل، حيث يتم فرم الخيار باستخدام المضرب الكهربائي، وتحضير ملعقة من زيت الزيتون والفازلين ونقطتان من زيت اللوز الحلو.

التحضير:

يتم عمل حمام مائي للفازلين، حتى يتم التأكد من إذابته جيدا ليضاف له الخيار المهروس وزيت الزيتون وزيت اللوز، ثم يتم وضع الخليط في علبة فارغة وحفظه في الثلاجة ليتم استخدامه عند الحاجة وتكرار العبوة أسبوعياً.

🔸كريم الزبادي المرطب

يشتهر كريم الزبادي لاستخدامه في ترطيب البشرة على مدار السنوات الماضية، حيث يمد البشرة بالتغذية والنضارة والرطوبة ويحارب ظهور التجاعيد على الوجه، يمكن تحضير كريم الزبادي بكل سهولة في المنزل من خلال إعداد علبة زبادي، ملعقة من العسل كبيرة الحجم، ملعقة من الألو فيرا، وزيت الأركان، تم مزج المحتويات ووضعها في عبوة فارغة وحفظها في الثلاجة لحين الاستخدام.

التصنيفات
جمالك مع صبايا

ماسك الرز لبشرة صافية بيضاء خالية من العيوب مع زينب اكنيز (مجله صبايا)


كتابة توتاحياة
ماسك الرز لبشرة صافية بيضاء خالية من العيوب
ماسك الأرز من أفضل الماسكات الفعالة فتنقية الوجه.
اليوم غنعطيكم طريقة تخلي بشرتكم مراية منورة لكن المداومة هي سر نجاح الوصفات المكونات
ملعقة كبيرة ارز(مطحون)
دانون مسوس (زبادي)
جبنة مثلثة
الطريقة
ندهن الجبنة على وجهنا بعد غسله جيدا نتركه يجف وندهن طبقة ثانية ونتركها تجف ثم طبقة ثالثة نتركها مدة ربع ساعة بعد ذلك نزيل الجبنةصبل باصابعنا بحركات دائرية ونغسل بالماء الدافئ .
بعد تنشيف الوجه نضع ماسك ملعقة الأرز وملعقة دانون مسوس (زبادي)مدة 15دقيقة ونغسل بالماء الدافئ
متأكدة غ تعجبكم النتيجة وااااو وجه منور وخدود وردية والبشرة ستتنقى في ظرف شهر ان ا ستمريتو على الماسك مرة كل يومين .

التصنيفات
جمالك مع صبايا

ماسك لتوحيدلون البشره والجسم مع زينب اكنيز (مجله صبايا) كتابة توتا حياة


كتابة توتاحياة
خلطة تبييض الجسم
زينب اكنيز
توحيد لون الجسم والبشره ١-اربع ملاعق سدر مطحون
٢-ملعقتين حليب بودره

تحطينها ع الجسم ربع ساعه وبعدين تغسلينها بمويه دافيه
فوائدها :
توحد لون الجسم ، تشيل البقع مع الاستمرار ويفتح

التصنيفات
جمالك مع صبايا

فوائد خل التفاح للشعر بقلم شادية محمد الوكيل(مجله صبايا)


كتابة توتاحياة
فوائد خل التفاح للشعر

بقلم شادية محمد الوكيل

زادت الاحاديث مؤخرا عن فوائد خل التفاح وطرق استخدامه لتعزيز نمو الشعر والاعتناء به وبنظافته، فهل هذا كلام صحيح أم يشوبه الأخطاء؟

دعونا نتكلم عن الأمر بشكل واضح، ولنبدأ اليوم بطرح فوائد خل التفاح للشعر.

1.يعمل خل التفاح على ازالة بقايا منتجات الشعر التي تستخدمينها للعناية بشعرك وتنظيفه، مثل الشامبو والبلسم وحمامات الكريم والزيوت وغيرها، فعدم تنظيف الشعر جيداً من بقايا هذه الاشياء يؤدي حتماً إلى تلفه، وهنا يأتي دور خل التفاح لإزالة كل هذه الأشياء.

2.خل التفاح يساعدك أيضا في علاج فروة الرأس من القشرة والقضاء عليها بشكل نهائي وذلك بفضل فعاليته في القضاء على البكتيريا والفطريات التي قد تتكون في شعرك وفروة رأسك،بالاضافة لما ذكر أعلاه من تنظيفه لبقايا الزيوت والأوساخ

3.كلما كان الرقم الهيدروجيني لشعرك عاليا كلما زادت فرصه تعرض شعرك للتلف والجفاف، وهنا يأتي دور خل التفاح حيث يعمل على مقاومة درجة الحموضة مما يساعد على تحسين صحة فروة الرأس ويعزز نمو شعرك بشكل جيد.

4.نتيجة للتنظيف المستمر الدوري الذي يقوم به خل التفاح لفروة الرأس، وتحقيق التوازن الحمضي لها، فالإضافة إلى قدرته على تعزيز الدورة الدموية ،فيؤدي تدليك الفروة بهذا الخل إلى تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه وترطيبه واغلاق الطبقة الخارجية للشعر مما يقلل احتمالية تعرضه للتلف

التصنيفات
جمالك مع صبايا

ماسك القهوه لبشره ناعمه مع صفاء عنان {مجله صبايا}


كتبت توتاحياة
من اجمل واحلي الماسكات ماسك القهوة
صفاء عنان
القهوة حلوة جدا للبشرة بتساعد على نعومة البشرة ونضارتها ومناسبة لكل انواع البشرة اعملي ماسك القهوة والعسل سهل جدا
-اخلطي معلقة قهوة كبيرة مع معلقة عسل ابيض كبيرة وحطي الماسك على وشك ودلكيه بحركات دائرية بعدين سبيه على وشك لمده 20 دقيقة لحد ما ينشف بعدين اغسلي وشك بمية فاترة كويس جدا و هتلاحظى الفرق .

التصنيفات
مطبخ صبايا جمالك مع صبايا

سكراب و ماسك للوجه.. مع دعاء عبدالله {{مجله صبايا}} كتابة توتا حياة


سكراب و ماسك للوجه
مع دعاء عبدالله

الوصفه الاولى
سكراب
نخلط معلقة بن مع معلقتين ميه جيدا و نوزعهم على الوجه و الرقبه بحركات دائريه لمدة ٣ دقايق
نشطف بالماء العادي و نغسل الوجه بالغسول المناسب
ندهن طبقه خفيفه من الكريم المرطب

الوصفه التانيه
سكراب (ممتاز جدا و نتيجته هايله)
نضيف معلقة بن مع معلقتين ميه مع معلقة شوفان مطحون مع معلقة عسل ابيض و نخلط جيدا
نوزعهم على الوجه بنفس الطريقه السابقه

الوصفه الثالثه
سكراب (ينفع للوجه و الشفايف ايضا)
معلقة عسل ابيض مع معلقة سكر عادي و نقلب جيدا
نوزعهم على الوجه و الرقبه و الشفايف بنفس الطريقه الاولى

الوصفه الرابعه
ماسك (ينفع للوجه و الرقبه و حمام كريم رووووعه للشعر)
معلقة زبادي مع معلقة عسل ابيض و ربع معلقة عصير لمون
(ملحوظه مهمه/ لو البشره حساسه لا نضيف اللمون)
نخلط جيدا و نوزعه على الوجه و الرقبه و نتركه ربع ساعه و نشطفه بالماء ثم الغسول

ملحوظه
السكراب و الماسك يستخدم مرتين في الاسبوع فقط
#ماسكاتلتفتيحالبشره #وصفاتطبيعيه #موجودهفيكلبيت #سكراب #دعاءعبدالله #وصفات_دودو

التصنيفات
جمالك مع صبايا

فلتبقي قلوبنا مهاجرة مجاهدة بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة اسكندريه ميما عمر


فلتبقى قلوبنا مهاجرة مجاهدة
بقلم الموديل والفاشونيستا فراشة الإسكندرية ميما عمر
حين قال رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام إنه ( لا هجرة بعد الفتح ولكن جهاد ونية ) فكان المقصود من قوله الكريم أن الهجرة توقفت إلى الأبد مع بقاء الجهاد
يطل علينا العام الهجرى الجديد فيعيد المسلم النظر إلى تاريخ الهجرة النبوية الأولى على صاحبها صلى الله عليه وسلم من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة وما ارتسمت بها من معان أخلاقية تحتاجها الأمة الإسلامية اليوم حيث التضحية والإيثار والإخاء والإتحاد والتعاون، دروس أخلاقية نبيلة نتعلمها من الجيل الأول فى هجرتهم سواء قبل الهجرة أو أثناءها أو بعدها
فقد كانت الأخوة بين المهاجرين والأنصار بلغت ذروتها وتميزت بالإيثار والتعفف كان الأنصاري يخير أخاه من المهاجرين أن يأخذ من أمواله ما يشاء وكان المهاجرى يتعفف أن يطلب
فنتعلم من هذه النماذج القليلة الأخلاق الاجتماعية التى تمثلها هجرة النبي صلى الله عليه وسلم من مكة إلى المدينة نتعلم منها ونقتدى بها فيصبح كل مسلم مهاجر حتى وان انتهت الهجرة
فالمهاجر هو الذي يهجر من نفسه خلقاً ذميماً أو عادة سيئة أو معاملة غير طيبة
وهذه هي العظة الكبرى من الهجرة فإن النبي صلى الله عليه وسلم استطاع أن يغير أخلاق العرب من الفسق والفجور والظلم والكبرياء واللهو والمجون والفخر بالآباء والأجداد والأحساب والأنساب إلى فتية آمنوا بربهم وزدناهم هدى فقال صلى الله عليه وسلم: ( المهاجِرُ مَن هَجرَ ما نَهى اللّهُ عنه )
فحتى وإن انقطعت الهجرة الجسدية من مكة لدخولها فى رحاب الإسلام ولكن الذى لن ينقطع وسيبقى مطلوباً هو الهجرة من الأخلاق المذمومة إلى الأخلاق المحمودة ومن المعاصى إلى الطاعات ومن الغفلة إلى الأنس بالله
وفى هذا يقول النبى صلى الله عليه وسلم: «المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده، والمهاجر من هجر ما نهى الله عنه»
ويقول صلى الله عليه وسلم: «المهاجر من هجر الخطايا والذنوب»
فليهجر الإنسان الكبر والغرور والعجب والحسد والكراهية والخصومة والشح والبخل والغل ويزين نفسه بالتواضع والزهد وحب الخير للناس والحرص على نشر الألفة والمحبة والخير والمعروف ولتبقى دائما قلوبنا مهاجرة مجاهدة مترفعة عن كل ما يشوبها
دمتم مهاجرين ومجاهدين وكل عام وانتم بخير